ស្របតាមបេសកកម្មរបស់ខ្លួន ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលវិចារណកថានៃ MedTvoiLokony ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្តល់នូវមាតិកាវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបានដែលគាំទ្រដោយចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រចុងក្រោយបំផុត។ ទង់បន្ថែម "មាតិកាដែលបានត្រួតពិនិត្យ" បង្ហាញថាអត្ថបទនេះត្រូវបានពិនិត្យដោយ ឬសរសេរដោយផ្ទាល់ដោយគ្រូពេទ្យ។ ការផ្ទៀងផ្ទាត់ពីរជំហាននេះ៖ អ្នកសារព័ត៌មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងវេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្តល់នូវខ្លឹមសារគុណភាពខ្ពស់បំផុតស្របតាមចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របច្ចុប្បន្ន។
ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់យើងនៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានកោតសរសើរដោយសមាគមអ្នកកាសែតដើម្បីសុខភាព ដែលបានផ្តល់រង្វាន់ដល់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលវិចារណកថានៃ MedTvoiLokony ជាមួយនឹងចំណងជើងកិត្តិយសនៃអ្នកអប់រំដ៏អស្ចារ្យ។
ការម៉ាស្សាគឺជាវិធីព្យាបាលដោយចលនាដែលជាលិកាត្រូវខូចទ្រង់ទ្រាយយឺត។ ដើម្បីឱ្យវាដំណើរការវាត្រូវតែអនុវត្តក្នុងល្បឿនត្រឹមត្រូវនិងដោយកម្លាំងត្រឹមត្រូវ។ អាស្រ័យលើប្រភេទ វាអាចមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ ប្រឆាំងនឹងការហើម ការពារ ឬរំញោច។
ម៉ាស្សា - ប្រភេទ
មានរាប់សិបប្រភេទ ម៉ាស្សាទាំងពីរ ទូទៅ - ម៉ាស្សាបុរាណ - ក៏ដូចជា ឯកទេស - ឧទាហរណ៍កីឡា, lomi lomi ឬការបង្ហូរទឹករងៃដោយដៃ។ ពួកវានីមួយៗត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវគ្គសិក្សា បច្ចេកទេស និងមធ្យោបាយផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សារបស់វា។
- ការម៉ាស្សាបែបបុរាណ - វាគឺជាការប្រើបច្ចេកទេសប៉ះក្នុងគោលបំណងដើម្បីជំរុញឱ្យមានសុខុមាលភាព និងការសំរាកលំហែនៅក្នុងអ្នកម៉ាស្សា។ មានបច្ចេកទេសជាច្រើននៃការម៉ាស្សានេះ ហើយពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តតាមលំដាប់លំដោយ៖ វាយ, ត្រដុស, ច្របាច់, ចុច, ប៉ាត, រំកិល;
- ម៉ាស្សាព្យាបាល - ម៉ាស្សាប្រភេទនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយចលនា។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនិងការរងរបួសជាពិសេសនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal, spasms សាច់ដុំ, បញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់និងសាច់ដុំ; វាត្រូវបានណែនាំផងដែរបន្ទាប់ពីការកកឈាម និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ បច្ចេកទេសនៃការអនុវត្តប្រហាក់ប្រហែលនឹងការម៉ាស្សាបុរាណ;
- ការម៉ាស្សាបែបកីឡា - ការព្យាបាលនៃប្រភេទនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយរក្សាស្ថានភាព និងកាយសម្បទារាងកាយ ក៏ដូចជាការពាររបួស និងរបួស។ អាចប្រើបានទាំងមុន និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។
- ការម៉ាស្សាបែបរំញោច - វាគឺជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាបែបបុរាណដែលមានគោលបំណងផ្ទុយគ្នា - ជំនួសឱ្យការសម្រាក វារំញោច ជួយក្នុងការចិញ្ចឹមជាលិកា និងបង្កើនភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
- ការម៉ាស្សាបែបថៃ - ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណុចសំខាន់ៗនៃរាងកាយជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹង និងការឆ្លុះបញ្ចោញ និងធាតុផ្សំនៃយូហ្គាអកម្ម។ វាសម្រាកនិងផ្តល់ថាមពលក្នុងពេលតែមួយ;
- lomi lomi ម៉ាស្សា - អនុវត្តដោយប្រើដំបងឫស្សីរមៀលលើរាងកាយ; ប្រេងក្តៅ និងសំឡេងត្រូវបានប្រើសម្រាប់វា - វាអាចជាតន្ត្រី និងការច្រៀងរបស់អ្នកម៉ាស្សា ឬម៉ាស្សា។ គោលបំណងនៃការម៉ាស្សាគឺដើម្បីសម្រាកអ្នកជំងឺនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់និងស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចដោយដៃ - ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សានេះ ការក្តាប់ពិសេសជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយបណ្តោះអាសន្ននៃជាលិកា ដូច្នេះជំរុញការងាររបស់កោសិកាសាច់ដុំនៅក្នុងនាវាឡាំហ្វាទិច។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ពួកគេធ្វើការយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនម៉ោងជាប់ៗគ្នា។
នៅផ្សារ Medonet អ្នកអាចបញ្ជាទិញក្រែមលាបស្បែកសម្រាប់ស្បែកគ្រើមជាមួយ cinnamon និង patchouli ដែលដោយសារតែការបន្ថែមប្រេងធម្មជាតិជាច្រើនដូចជា ដូង អាល់ម៉ុន ផ្កាឈូករ័ត្ន និងប្រេងល្ង គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការម៉ាស្សាពេញរាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវជក់ម៉ាស្សាធម្មជាតិដែលធ្វើពីឈើ និងសក់ agave មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនលើស្បែក និងឈឺសាច់ដុំ។ ស្វែងយល់ពីជួរដ៏ធំទូលាយនៃជក់ម៉ាស្សាធម្មជាតិដែលមាននៅលើទីផ្សារ Medonet ។
សាកល្បងប្រើប្រេង Orientana ផងដែរ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកជាមួយខ្ញី និងស្លឹកគ្រៃកាន់តែមានភាពយឺត ឬសម្រាប់ស្បែកស្ងួតជាមួយផ្កាម្លិះឥណ្ឌា។ សូមអរគុណចំពោះខ្លឹមសារនៃគ្រឿងផ្សំដ៏មានតម្លៃដូចជាប្រេង jojoba ប្រេងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ឬប្រេងខឺណែល apricot ពួកវាធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងទន់ឥតខ្ចោះ។ គ្រឿងសំអាង Orientana មិនមាន parabens ឬសារធាតុបំពេញសិប្បនិម្មិតទេ។
សម្រាប់ការម៉ាស្សា យើងក៏សូមណែនាំ Beauty Balsamique® Professional Massage Oil ដែលជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយក្នុងពេលតែមួយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពស្បែក។
តើត្រូវការម៉ាស្សានៅពេលណា?
សូចនាករ ដើម្បីបញ្ចប់ ម៉ាស្សា គឺជាកត្តាមួយចំនួន រួមមានៈ
- របួសឆ្អឹង ពោលគឺការបាក់ឆ្អឹង ការផ្លាស់ទីលំនៅ ការបាក់ឆ្អឹង និងស្នាមជាំ។
- លក្ខខណ្ឌបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការខ្វិន និងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ,
- ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង,
- prophylactically - ការហ្វឹកហ្វឺនកីឡាខ្លាំង និងការហាត់ប្រាណខ្លាំងផ្សេងទៀត។
ប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ គឺជាមួន Alpenkrauter ដែលអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាផងដែរ។ វាស្រដៀងគ្នានឹងមួនផ្សេងទៀតសម្រាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ដែលមាននៅលើទីផ្សារ Medonet។ ទឹកដោះគោ Hemp សម្រាប់សន្លាក់ក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សាដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងនាំមកនូវការធូរស្រាលយ៉ាងសំខាន់ដល់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ដែលអស់កម្លាំង។
ម៉ាស្សា វាត្រូវបានណែនាំផងដែរប្រសិនបើនរណាម្នាក់ស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងថេរ មានអារម្មណ៏អាប់អួរ ឬគ្រាន់តែចង់សម្រាកបន្ទាប់ពីការងារផ្លូវចិត្តយូរ ឬការប្រឹងប្រែងរាងកាយខ្លាំង។ បន្ទាប់មកយើងសូមណែនាំខ្នើយម៉ាស្សា shiatsu ក និងដងខ្លួន។
ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាមួយទៀតគឺការម៉ាស្សាបែប erotic ដែលអាចធ្វើពិពិធកម្មជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក។ សម្រាប់ប្រភេទនេះ អ្នកអាចប្រើគ្រឿងសំអាងម៉ាស្សាដែលមាននៅលើទីផ្សារ Medonet ។
អានផងដែរនូវ ៖ ម៉ាស្សាសម្រកទម្ងន់ - ការសម្រាក និងការព្យាបាលសែលុយឡូស
ម៉ាស្សា - ការហាមឃាត់
ការម៉ាស្សាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ មានលេខ contraindications ដើម្បីអនុវត្តពួកគេ។ ពួកគេរួមមាន:
- សរសៃ varicose និងការរលាកនៃសរសៃឈាមវ៉ែន,
- រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះឬការមករដូវ,
- ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក ដូចជាជម្ងឺត្រអក ឬការប្រែប្រួលអាលែហ្សី។
- លើសឈាម,
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយលើសពី ៣៨ អង្សាសេ។
ម៉ាស្សា - តម្លៃ, ភាពអាចរកបាន
អាចរកបាន ម៉ាស្សា ប្រទេសប៉ូឡូញមិនមានបញ្ហាទេ។ វាអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖ ពាណិជ្ជកម្ម និងអាចសងវិញបាន។ នៅក្នុងករណីនៃការទូទាត់សងវិញ ទាំងនេះភាគច្រើនជាការព្យាបាលដោយចលនា ដែលត្រូវបានសងវិញដោយមូលនិធិសុខភាពជាតិ និងអនុវត្តនៅក្នុងស្ថាប័នរដ្ឋ ឬស្ថាប័នឯកជនដែលសហការជាមួយមូលនិធិសុខភាពជាតិ។ នៅទីនេះពួកគេត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់បំផុត។ ម៉ាស្សាព្យាបាល i ស្តារនីតិសម្បទា. ក្នុងករណីសេវាកម្មនៅក្នុងការិយាល័យឯកជន ម៉ាស្សាយើងមានសិទ្ធិចូលប្រើស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនៃពួកវា។ ម៉ាស្សា ផ្តល់ជូននូវហាងកែសម្ផស្សឯកទេស ពួកគេតែងតែជាផ្នែកមួយនៃការស្នាក់នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្ប៉ា ហើយកំពុងលេចឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើងជាសេវាកម្មបន្ថែមនៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។
តម្លៃសម្រាប់សេវាកម្មអាស្រ័យជាចម្បងលើប្រភេទ ម៉ាស្សាប៉ុន្តែក៏មានកត្តាផ្សេងៗទៀតផងដែរ ដូចជាទីក្រុងខ្លួនឯង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសាមញ្ញពេក ម៉ាស្សាបន្ធូរអារម្មណ៍ អ្នកអាចបង់ 50 zlotys នៅកន្លែងមួយ 150 zlotys សម្រាប់ដូចគ្នានៅកន្លែងផ្សេងទៀត។
អ្នកអាចកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់តាមប្រភេទផ្សេងៗដោយប្រើឧបករណ៍ព្យាបាលដោយខ្លួនឯង CranioCradle ដែលមាននៅលើទីផ្សារ Medonet។
ការម៉ាស្សា Acupressure បានក្លាយជាម៉ូតកាន់តែច្រើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ អ្នកអាចទិញគ្រឿងបន្លាស់ពិសេសដែលអ្នកអាចប្រើដោយជោគជ័យនៅផ្ទះ។ នៅទីផ្សារ Medonet ក្នុងតម្លៃផ្សព្វផ្សាយ អ្នកនឹងរកឃើញក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត៖ កន្ទេល acupressure និងឧបករណ៍ចាក់ម្ជុលច្រើន។
ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកឈឺញឹកញាប់ អ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់លើ Foot Massager ជាមួយនឹងមុខងារកំដៅទឹក ដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពធូរស្រាលដែលអាចមើលឃើញ។ អ្នកអាចស្វែងរកវានៅលើទីផ្សារ Medonet ។ យើងក៏សូមណែនាំម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលជ្រើសរើស ម៉ាស្សា អ្នកគួរតែត្រូវបានណែនាំជាចម្បងដោយសកម្មភាពរបស់វា អ្នកក៏ត្រូវប្រាកដថាវាមិនត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងសុខភាពរបស់អ្នកម៉ាស្សានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរបួស ឬធ្លាប់ទទួលរងពីជំងឺទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមវ៉ែន ឬស្បែក អ្នកគួរតែជូនដំណឹងទៅអ្នកម៉ាស្សាមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ ប្រសិនបើគ្រោង ម៉ាសា វាប្រែថាមិនអាចទៅរួច វាប្រហែលជាអាចធ្វើមួយផ្សេងទៀតបាន ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើករណីនីមួយៗ។
សម្រាប់ការម៉ាស្សា អ្នកអាចប្រើបាល់ស្តារនីតិសម្បទា Hedgehog ដែលមានក្នុងទំហំផ្សេងៗ ហើយនឹងមានភាពល្អឥតខ្ចោះជាឧបករណ៍ស្តារនីតិសម្បទាផងដែរ។ យើងក៏សូមណែនាំ Rotary Firming Body Massager ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ សម្រាប់ការម៉ាស្សារាងកាយនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹកវាមានតម្លៃប្រើថ្មធម្មជាតិអេប៉ុងនិងស្រោមដៃម៉ាស្សា។ ផលិតផលប្រភេទនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយយីហោ Tadé Pays du Levant ដែលស្ថាបនិករបស់វាត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយវប្បធម៌បូព៌ា និងមេឌីទែរ៉ាណេ។
សូមពិនិត្យមើលផងដែរ៖ ការម៉ាស្សា Shantala - វិធីសាស្រ្តដែលជួយដល់ការលូតលាស់របស់ទារក