ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឈីស

ឈីឈីសត្រូវបានគេស្គាល់និងស្ថិតនៅក្រោមឈ្មោះដូចជាតាហ្សីសសណ្តែក garbanzo, shish, nahata ។

Chickpea បានញ៉ាំនៅឯតុលាការផារ៉ាអុងវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគាត់អាចព្យាបាលភាពគ្មានកូនរបស់បុរសដោយសារតែមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់នៅក្នុងរុក្ខជាតិពារាំង។ នៅទីក្រុងរ៉ូមបុរាណឆីឈីសធីហ្សីតត្រូវបានគេហៅជាកិត្តិយសរបស់អ្នកនិយាយស៊ីស៊ីរ៉ូ។ នៅតែមាននៅមជ្ឈឹមបូព៌ាចានជាច្រើនត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍នេះ។ នៅក្នុងរយៈទទឹងរបស់យើងណាត់គឺពេញនិយមជាមួយអ្នកហូបបួស។ មិនដូចសណ្តែកឬសណ្តែកទេសណ្តែកដីមិនមានអារម្មណ៍ថាមានម្សៅនិងរសជាតិដូចសណ្តែកនិងគ្រាប់ឡើយ។

Chickpea ត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អនៅសីតុណ្ហភាពណាមួយហើយបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួចប៉ុណ្ណោះក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅ។ ហើយវាគឺជាវីតាមីនបេជាតិដែកកាល់ស្យូមផូស្វ័រអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ នៅក្នុងសណ្តែកទួរគីមានសារធាតុមេទីយ៉ូនីនដែលការពារការធាត់នៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់។

ដើម្បីចម្អិនស្ពៃក្តោបឱ្យល្មមត្រូវត្រាំវាបន្តិចបន្ទាប់មកគ្របដោយទឹកហើយពុះលើកំដៅទាបឬក្នុងឡក្នុងចានធំ ៗ រហូតដល់ចម្អិនពេញ។ Chickpea ចូលចិត្តអ្នកជិតខាងគឺគ្រឿងទេសខាងកើតដូចជាខ្ញីរមៀតម្ទេសក្រៀម anise ។ Chickpea គឺជាការសរសើរដ៏អស្ចារ្យមួយ - ចៀនប្រេងបន្លែឆីពៅដែលពោរពេញទៅដោយអំបិលនិងគ្រឿងទេសហើយបម្រើជាមួយស្រាឬស្រាបៀរ។

ពីម្សៅឈីសប៉ាទទួលបាននំខេកកាឡូរីទាបនិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នំផេនខេន។ ល្អក្នុងការញ៉ាំនិងបង្កាត់គ្រាប់ឈីស - ដូច្នេះវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនសូម្បីតែឆៅ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីឈីស

• នៅក្នុងចាប៉ីមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាង ៨០ ប្រភេទដែលត្រូវបានបាត់បង់ក្នុងពេលចម្អិនអាហារ។
• Chickpea បានលើកឡើងជាលើកដំបូងនៅក្នុងគ្រាប់ដីឥដ្ឋអាសស៊ើរ ៧៥០- ម។ គ។ ស
• ឈីឈីបត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពណាមួយប៉ុន្តែនៅក្នុងធុងបិទជិតព្រោះវាមិនចូលចិត្តពន្លឺនិងសំណើមលើស។
• ឈីសចំនួន ១០០ ក្រាមមានប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិមានតម្លៃជាង ២០ ក្រាម។
• ចាងហ្វាងរឿង“ សង្គ្រាមផ្កាយ” គឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំរបស់ឈីសប៉ាសដែលមានឈ្មោះថាឈីកប៉ាសគឺជាវីរបុរសម្នាក់នៃវីសាដ៏ល្បីល្បាញ។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីផលប្រយោជន៏និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ឈីស - អានអត្ថបទធំ ៗ របស់យើង៖