មាតិកា
ការពិពណ៌នា
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញហើយប្រេងនេះនឹងជួយដោះថ្ពាល់ខួចនិងផ្នត់មិនល្អនៅជិតភ្នែក។ វាមានភាពល្បីល្បាញដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងភាពចាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍។ ផលិតផលដែលមានតំលៃថោកប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពនឹងផ្តល់ឱ្យហាងឆេងក្រែមនិងសេរ៉ូមច្នៃប្រឌិតបំផុត។
តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ស្រូវសាលីត្រូវបានដាំដុះដោយមនុស្ស ហើយយកកន្លែងសំខាន់មួយក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ វប្បធម៌នេះត្រូវបានគោរពនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់នៃពិភពលោក។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាធញ្ញជាតិនេះអាចប្រើបានមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានផ្សេងទៀតផងដែរ តាមរបៀបខ្លះផលិតផលដែលមានតម្លៃជាង។
ចំពោះស្បែកប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីគឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខរបស់យើងភ្លឺរលោងរលោងជាមួយនឹងភាពយុវវ័យនិងសម្រស់។
ប្រេងប្រភេទនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលដំណាំត្រូវការលូតលាស់និងអភិវឌ្ឍ។ ហើយមនុស្សបានរៀនជាយូរមកហើយដើម្បីទទួលវា។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងដែលមានតែមួយគត់នេះត្រូវបានគេកោតសរសើរមិនត្រឹមតែនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយនិងជីវសាស្ត្រផងដែរ។
ស្រូវសាលីមានសមាសធាតុស្មុគស្មាញជីវសាស្ត្រជីវជាតិនិងធាតុផ្សំដែលមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញដែលធ្វើឱ្យផលិតផលនេះក្លាយជាអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សុខភាព។
សមាសភាពនិងលក្ខណៈ
- អាស៊ីតលីណូលីក ៤០-៦០%
- អាស៊ីតលីណូឡិន ១១%
- អាស៊ីត Oleic 12-30%
- អាស៊ីត Palmitic 14-17%
ការប្រើប្រាស់ប្រេងដំណាប់ស្រូវសាលីក្នុងគ្រឿងសំអាងគឺដោយសារតែវាជួយលុបបំបាត់បញ្ហាស្បែកនិងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះជាច្រើន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងភាពចាស់របស់វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃប្រេងគឺដោយសារតែកម្លាំងនៃសមាសធាតុរបស់វា។
- អាស៊ីតអាមីណូ (leucine, valine, metonine, tryptophan ជាដើម);
- អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated (អូមេហ្គា ៣, អូមេហ្គា ៦, អូមេហ្គា ៩);
- វីតាមីន (B1, B2, B3, B6, B9, E, A, D);
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (allantoin, squalene, octacosanol);
- មីក្រូរ៉ែ (ស័ង្កសីសេលេនីញ៉ូមផូស្វ័រម៉ង់ហ្គាណែសដែកទង់ដែងស្ពាន់ធ័រកាល់ស្យូមអ៊ីយ៉ូត។ ល។ )
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី
ថាមពលទាំងអស់នៃប្រេងធញ្ញជាតិត្រូវបានលាក់នៅក្នុងសមាសភាពធម្មជាតិរបស់វា។ អាស៊ីតអាមីណូ (leucine និង tryptophan) អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated (អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា -9) ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន (B1, B6, A), សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (squalene, allantoin) - សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាងដប់និងធាតុដាន។ ប្រេងស្រូវសាលីតែឯងមានផ្ទុកនូវវីតាមីនយុវវ័យបំផុត (អ៊ី) ដែលជួយរក្សាភាពស្រស់ថ្លានិងភាពយឺតនៃស្បែក។
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីជាសកលគឺសមស្របសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលមានប្រភេទស្បែកណាមួយ។ ស្ងួតនិងរសើប - ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាតិសំណើមបន្ថែមជាតិខ្លាញ់និងបញ្ហា - កម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់ខាញ់និងក្បាលខ្មៅ។
ក្នុងចំណោមប្រេងទាំងអស់ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីផ្ទុកបរិមាណអតិបរមានៃវីតាមីនអ៊ីដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់។ វីតាមីននេះគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលជួយយើងរក្សាសុខភាពនិងសម្រស់។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលវាត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីននៃយុវវ័យ។
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី៖
- រំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។
- បន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់។
- វាដកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។
- សំអាតស្បែកមុខនិងកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
- បំបាត់ការរលាកដែលអាចលេចឡើងនៅលើស្បែក។ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលមុននិងមុន។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនិងដកចេញនូវភាពស្មុគស្មាញ។
- ជម្រុញការព្យាបាលស្នាមរបួសស្នាមប្រេះរលាក។
- ពង្រឹងនិងសម្លេងស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
- ជម្រុញចលនាឈាមរត់ល្អនៅក្នុងជាលិកា។
- ជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ល្អសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។
- ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃ cellulite ។
- ពង្រឹងសក់ធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។
អេធើររំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ (ការផ្លាស់ប្តូរមេតាប៉ូលីសនិងការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីសែន) ហើយក៏បង្កឱ្យមានចរាចរឈាមផងដែរ។ បន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់រារាំងកាំរស្មីយូវីនិងយកជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ចំពោះស្បែកគ្រើមនិងស្គមស្គមស្បែកនិងវណ្ឌវង្កនៃមុខត្រូវបានមើលទៅខាងក្រៅ។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានរលូនបន្តិចម្តង ៗ រន្ធញើសរឹតបន្តឹងហើយស្បែកប្រែជាស្រស់និងយឺត។
គ្រោះថ្នាក់នៃប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី
ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីគឺកម្រមានណាស់។ អ្នកអាចរកឃើញដោយមានជំនួយពីការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សី។ លាបអេធើរពីរបីដំណក់លើកដៃរបស់អ្នកហើយរង់ចាំរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ប្រសិនបើមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការរលាក - ហើមឬក្រហម - ប្រេងគឺសមរម្យ។
វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីទេនៅពេលដែលហូរឈាមកោសឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលាងសំអាតផ្ទៃមុខនៅហាង (របក) ។
នៅខាងក្នុងប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ cholelithiasis និង urolithiasis ទេ។
វិធីជ្រើសរើសប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី
ទៅរកឱសថស្ថានឬហាងលក់គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិដើម្បីទិញ។
សុំសំណាកប្រេង៖ សិក្សាអំពីភាពជាប់និងក្លិនរបស់វា។ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីដែលមានគុណភាពមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានពណ៌ត្នោតភ្លឺថ្លាដល់វាយនភាពពណ៌លឿង។
ជ្រើសរើសដបជាមួយកែវងងឹតដូច្នេះប្រេងនឹងរក្សាធាតុដានដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់បានយូរ។ យកចិត្តទុកដាក់លើកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។
លក្ខខណ្ឌផ្ទុក។
បន្ទាប់ពីបើកសូមទុកប្រេងនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹត។ បិទមួកយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីប្រើម្តង ៗ ។ ប្រសិនបើមួយរយៈក្រោយមកអ្នករកឃើញដីល្បាប់នៅខាងក្រោមកុំភ័យ។ នេះគឺជាក្រមួនដែលជាផ្នែកនៃប្រេង។ គ្រាន់តែអ្រងួនដប។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី
ប្រេងត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងកំណែផ្សេងៗគ្នា: នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាដែលជាផ្នែកនៃរបាំងប្រេងផ្សេងទៀតនិងក្រែមធ្វើនៅផ្ទះ។
ដោយសារតែវាយនភាព viscous របស់វាអេធើរភាគច្រើនត្រូវបានពនលាយជាមួយប្រេងស្រាលក្នុងសមាមាត្រ ១: ៣ ។ ប្រេង peach, apricot និង rose បានដំណើរការល្អ។ សំខាន់ៈប្រដាប់ធ្វើពីដែកមិនសមស្របសម្រាប់លាយ។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលផ្សំជាមួយក្រែមមានគ្រាប់ស្រូវសាលីតិចតួចអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះជាពិសេស: ត្របកភ្នែកក្រោមភ្នែកនិងបបូរមាត់។
ត្រាំម៉ាសបិទមុខមិនលើសពី ៣០ នាទីបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងរលាកស្បែករបស់អ្នក។
នៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាអេធើរត្រូវបានអនុវត្តតាមទ្រនិចចង្អុលទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែកដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្នមុន។ ប្រេងអាចត្រូវបានកំដៅប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ជាង 40 ដឺក្រេដើម្បីឱ្យសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់មិនហួត។
លាបគ្រឿងសំអាងជាមួយប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីតែលើស្បែកដែលបានសម្អាតពីមុន។
ប្រេងស្រូវសាលីប្រេងសម្រាប់រោមភ្នែក
ដើម្បីខិតទៅជិតឧត្តមគតិនៃរោមភ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាតដូចជាម៉ាលវីណាដោយមិនប្រើវិធីសាស្ត្រសិប្បនិម្មិតអ្នកត្រូវចិញ្ចឹមពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីគឺល្អសម្រាប់បញ្ហានេះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស្ការ៉ាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ដើម្បីពង្រឹងត្របកភ្នែកយើងសូមណែនាំឱ្យលុបចោលការតុបតែងមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយប្រេងនេះហើយបន្ទាប់ពីដកគ្រឿងសម្អាងចេញរួចជូតប្រេងថ្នមៗចូលទៅក្នុងរោមភ្នែក។ ជាធម្មតានីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើមុនពេលចូលគេង។
នៅពេលណាដែលត្រូវរំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធិភាព? ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃរោមភ្នែកនឹងទទួលបានពណ៌ភ្លឺនិងក្រាស់ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ - យូរជាងនេះ។
របាំងមុខដែលចិញ្ចឹម
របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងដំណាប់ស្រូវសាលីចំនួន ១ ស្លាបព្រាដែលមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងធ្វើឱ្យវារលោង។
- ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃ oatmeal និងទឹកឃ្មុំមួយ;
- ប្រេង peach 1 ស្លាបព្រា
- 2 ដំណក់នៃសារធាតុសំខាន់ chamomile ។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាបលើមុខរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយលាបក្រែមបំប៉ន។
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីគួរតែស្ថិតនៅក្នុងការប្រមូលប្រេងធម្មជាតិរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបព្រោះវាជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះជាច្រើននៃស្បែកមុខនិងធ្វើឱ្យវាមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
រូបមន្តសម្រាប់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក
ដើម្បីថែរក្សាតំបន់ជុំវិញភ្នែកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងបន្តក់ចំនួន ១-២ ដំណក់នៃផ្កាកុលាបឬ ១ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាដាស្កាសនិងសាំងវិចដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិធ្វើឱ្យរលោង។ ស្បែកនិងស្តារការបត់បែនរបស់វា។
ដើម្បីប្រយុទ្ធនិងការពារភាពជ្រីវជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែកយើងសូមណែនាំរបាំងប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី។ ការរៀបចំៈវាយសាច់មាន់ពាក់កណ្តាលឬស៊ុតមាន់ក្រួចមួយដុំបន្ថែមប្រេងខ្យងស្រូវសាលីគ្រឿងសំអាង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេហើយបន្តក់ប្រេងសំខាន់ៗ៖ យ៉ាលាំង-យ៉ាឡាងក្រូចឆ្មានិងស្លឹកគ្រៃ។ លាបលើស្បែកបន្ទាប់ពីស្ងួតរបាំងលាងជាមួយទឹកក្តៅហើយលាបក្រែមបំប៉នសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែក។