អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាក់លាក់ណាដែលនាំមកនូវផ្លែក្រូច

ផ្លែក្រូច - និមិត្តសញ្ញាសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យណូអែលនិងរដូវរងាត្រជាក់។ វាគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន A, C, P, V, K, D, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូមនិងប៉ូតាស្យូម, អំបិលរ៉ែ, ប្រេងសំខាន់ៗ, រូទីន, លូទីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀត។ ហេតុអ្វីអ្នកគួរញ៉ាំផ្លែក្រូច?

ជំនួយសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

សំបកឈើមានផ្ទុកនូវថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ។ ពួកគេជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺមេរោគ។ កុំឆ្ងល់ពីរដូវកាលរបស់តាណូអែលដែលយើងមានគឺរដូវរងារ!

បង្កើនចក្ខុវិស័យ

មាននៅក្នុងភាសាចិនកុកងឺ, វីតាមីនអា, សេហ្សាសិនទីននិងលូទីនប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធសរសៃប្រសាទអុបទិកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់រន្ធភ្នែកនិងបង្កើនភាពមើលឃើញ។ ដើម្បីមើលឃើញកាន់តែប្រសើរសូមយកតែទាចិនពីរបីដើមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

ផ្លែល្ហុងខ្វងធ្វើឱ្យធម្មតានូវការងាររបស់ក្រពះពោះវៀននិងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងថ្លើមដើម្បីជួយរំលាយខ្លាញ់។ ផ្លែក្រូចក៏ធ្វើឱ្យធម្មតានូវ microflora ពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍នៅពេល dysbacteriosis ។

ស្តារការចងចាំ

ក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សិស្ស។ ដើម្បីទទួលបានពត៌មានដ៏ច្រើនវាជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថែមវីតាមីន B នៃភាសាចិនកុកងឺ - វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំធ្វើអោយគេងលក់ធម្មតានិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក

ថូប៊ីនកាត់បន្ថយរន្ធញើសយ៉ាងខ្លាំងលុបបំបាត់ស្នាមប្រេះតូចៗតម្រឹមរចនាសម្ព័ន្ធនិងស្បែក។ ជាមួយវា mandarins ក្នុងករណីនេះគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងខាងក្នុងនិងធ្វើរបាំងសាច់។

ជួយសម្រកទម្ងន់

ផ្លែក្រូចគឺជាផ្លែឈើផ្អែម; ទោះយ៉ាងណាកាឡូរីមានតិចតួច - មានតែ ៤០ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាម៖ ផ្លែល្ហុងខ្វង - ប្រភពជាតិសរសៃដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងជួយសម្រកទម្ងន់។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង

ថ្នាំកំប៉ិកកំប៉ុកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង; សមាសភាពរបស់ពួកគេជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រីដូណាត់ជាប្រចាំនោះហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីគុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ក្រុម Blackpool សូមអានអត្ថបទដ៏ធំរបស់យើង៖