យើងសម្អាតតម្រងនោម

មុខងារសំខាន់របស់តម្រងនោមគឺយកសារធាតុដែលរលាយក្នុងទឹកនិងទឹកចេញពីរាងកាយ។ ឈាមប្រមាណ ១៥០០ លីត្រឆ្លងកាត់សរីរាង្គទាំងនេះក្នុងមួយថ្ងៃដែលត្រូវបានច្រោះហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានបញ្ចេញតាមប្រព័ន្ធទឹកនោម។

ដើម្បីសម្អាតតម្រងនោមដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់បុព្វហេតុដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតគ្រួសក្នុងតំរងនោម។ ហើយបន្ទាប់មកប្រើឧបករណ៍ទាំងនោះដែលនឹងជួយរំលាយថ្មហើយប្រែក្លាយវាទៅជាខ្សាច់ដែលចេញមកពេលក្រោយ។

មូលហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាបែបនេះគឺរបបអាហារមិនល្អ រួមទាំងទឹកមានគុណភាពអន់។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណសាច់ និងអាហារផ្សេងទៀតដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវញ៉ាំនំដុតនំតិច។ វាចាំបាច់ក្នុងការបែងចែកអាហារទៅជាផ្នែកតូចៗដើម្បីឱ្យវាមានពេលវេលាដើម្បីរំលាយទាំងស្រុង។ បើមិនដូច្នោះទេ ជាតិពុលជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលស្ទះតម្រងនោមជាមួយនឹងលំហូរឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ឆៅ ជាជាង​ចៀន ឬ​ស្ងោរ។ របបអាហារទាំងមូលគួរតែជាបន្លែតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងបរិមាណអប្បបរមានៃផលិតផលសត្វ។ តាមរយៈការសាកល្បងរបបអាហារបែបនេះ អ្នកអាចបាត់បង់បញ្ហាតម្រងនោមមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែវានៅតែមានតម្លៃក្នុងការសម្អាតពួកវាជាប្រចាំ។

វិធីសាមញ្ញបំផុតប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្អាតតម្រងនោមគឺmelឡឹកដែលគួរទទួលទានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងរដូវទុំរបស់វា។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាយាមមិនប្រើអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែពួកគេមួយរយៈ។ ជាការពិតអ្នកត្រូវញ៉ាំតែwaterឡឹកធម្មជាតិដែលមិនមាន“ គីមីសាស្ត្រ” ។ ការលាងសម្អាតដែលមានអត្ថប្រយោជន៍បែបនេះនឹងធ្វើឱ្យតម្រងនោមមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចភ្លេចបានយ៉ាងងាយស្រួលអំពីបញ្ហាដែលមានបញ្ហាជាមួយសរីរាង្គទាំងនេះដែលបណ្តាលឱ្យអ្នក។ ជាការពិតការញ៉ាំmelឡឹកតែម្នាក់ឯងមិនងាយស្រួលទេ។ ដូច្នេះដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតប្រសិនបើពិបាកទ្រាំនឹងភាពអត់ឃ្លានអ្នកអាចបន្ថែមនំបុ័ងស្រស់ពណ៌សទៅក្នុងរបបអាហារwaterឡឹក។ ទាំងឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។

មានវិធីមួយទៀតដែលកាន់តែស្វាហាប់ជួយរំលាយគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ប្រសិនបើវានៅតែមានរយៈពេលយូរមុនរដូវកាលឪឡឹកហើយអ្នកចង់សម្អាតក្រលៀនបន្ទាប់មកវានឹងងាយស្រួល។

វិធីសាស្រ្តនេះនឹងតម្រូវឱ្យអ្នករៀបចំល្បាយពិសេស។

សម្រាប់នាងអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

• ទឹកឃ្មុំមួយកែវ;
• វ៉ូដាកាមួយកែវដែលដំបូងត្រូវសម្អាតប្រេងហ្វូសែល ដល់ទីបញ្ចប់គ្រីស្តាល់ប៉ូតាស្យូម permanganate ជាច្រើនត្រូវបានគេបោះចោលនៅខាងក្រោមដបហើយស្នាមប្រឡាក់ដែលបង្កើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានទុកចោលដោយបង្ហូររាវស្អាតចូលក្នុងកែវ។
• ទឹក beetroot មួយកែវ (ក្រហម) ដែលត្រូវរក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់ ៣-៤ ម៉ោងនៅក្នុងទូទឹកកក។
• ទឹក radish មួយកែវ (ខ្មៅ) ។ វាមាននៅក្នុងនោះដែលស្ទើរតែខ្លឹមសារទាំងមូលនៃល្បាយនេះមានមុខងារ“ រំលាយ” ដែលនឹងដើរតួរលើថ្មនិងខ្សាច់នៅក្នុងតម្រងនោមរបស់អ្នក។

វ៉ែនតាទាំង ៤ នេះដែលមានគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នាត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាហើយដាក់ចូលក្នុងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះការសាយភាយពេញលេញនៃសមាសធាតុនឹងកើតឡើង។ ឥឡូវអ្នកអាចយកបាន មួយស្លាបព្រានៃថ្នាំបានទទួលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ.

កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលឬភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើមួយភ្លែតអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬរមួលក្រពើនៅក្នុងក្រលៀន។ នេះមានន័យថាការបញ្ចេញខ្សាច់ឬថ្មអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលនោម។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើនីតិវិធីសំអាត។

ចំណែកឆ្អិនបែបនេះនឹងមានរយៈពេល 2,5-3 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្ទាប់មកនេះអាចត្រូវបានកំណត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនទាន់ទទួលបានការលួងលោមនិងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការបន្តការព្យាបាលបន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើនីតិវិធីទាំងមូលឡើងវិញបន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍ទៀតប៉ុន្តែបន្ថែមទឹក radish បន្តិច (1,5 ពែង) ទៅក្នុងសមាសភាព។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុរំលាយល្អ។ ដោយសារតែភាពមិនអាចទ្រាំទ្របានរបស់ពួកគេនៅក្នុងទឹកពួកគេកកកុញនៅលើផ្ទៃថ្មនៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយពួកវាតាមពេលវេលា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពដ្យាក្រាមមានប្រយោជន៍ដែលផ្តល់នូវការសម្អាតតម្រងនោមបានល្អ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់សម្រាប់គោលបំណងនេះដែលមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានតំលៃសមរម្យទៀតផង។

អ្នកអាចទិញថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនៅតាមឱសថស្ថាន (ការត្រៀមរៀបចំឱសថព្យាបាលរោគស្លឹកត្រសក់ស្លឹកលីងធូនជាដើម) ។ សំណងដែលអ្នកបានជ្រើសរើសគួរតែស្រវឹងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេង Fir ២,៥% (៥ ដំណក់) ទៅវាកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកនោមគួរតែមានពពកបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ (2,5-5) ដែលមានន័យថាប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងតម្រងនោមរបស់អ្នករលាយ។ ឥឡូវនេះវាមានតម្លៃលោតឬរត់ពីរបីថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយរំលាយថ្មទៅក្នុងខ្សាច់បានល្អ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចងូតទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីនេះជាមួយនឹងការស្រូបយកប្រេង diuretic និងប្រេង fir ចំណាយពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។

ដោយប្រើវិធីដែលអ្នកចូលចិត្តសម្អាតតំរងនោមអ្នកអាចរក្សាសរីរាង្គទាំងនេះឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែនៅតែមុននីតិវិធីនេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ផ្អែកលើសំភារៈពីសៀវភៅដោយយូយូ។ អាន់ឌឺវ៉ា“ សុខភាពត្រីបាឡែនបី” ។