មនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងសម្រេចចិត្តថាខ្លួនជាអ្នកបួស។ អ្នកខ្លះដោយសារតែវាជាម៉ូត អ្នកខ្លះទៀតយល់ថា នេះជាផ្លូវទៅកាន់សុខភាព និងសម្រស់។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សសម្រេចចិត្តបោះបង់អាហារសាច់ ហើយក្លាយជាអ្នកបួស?
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន នេះគឺផ្អែកលើគោលការណ៍សីលធម៌។ តាមរយៈការបដិសេធអាហារដែលមានដើមកំណើតពីសត្វ មនុស្សម្នាក់បោះជំហានមួយទៀតឆ្ពោះទៅរកភាពល្អឥតខ្ចោះ ហើយក៏កាន់តែមានភាពជាមនុស្សផងដែរ។ មូលហេតុទីពីរគឺសុខភាព។ ឥឡូវនេះមានការជជែកគ្នាច្រើនអំពីថាតើប្រូតេអ៊ីនសត្វមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់រួចហើយថាប្រូតេអ៊ីនសត្វបំពុលរាងកាយជាមួយនឹងផលិតផលពុកផុយរបស់វា។ សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់កកកុញនៅក្នុងខ្លួន ហើយនេះប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែស្ថានភាពទូទៅ និងសុខភាពរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរូបរាងរបស់គាត់ទៀតផង។
ហេតុផលមួយទៀតគឺថាសាច់ចម្អិនអាហារត្រូវការអំបិលច្រើនជាងបន្លែ។ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអំបិលគឺជាសត្រូវនៃសុខភាព។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ដែលញ៉ាំសាច់គឺឈ្លានពានជាងមុនហើយនេះមិនមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើសុខភាពរបស់គាត់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងដើម្បីចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវនៃការបួសនោះអ្នកគួរតែចងចាំថាគួរតែមានវិធានការនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅបួសគួរតែជាបណ្តើរៗ ហើយរលូន ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយមានភាពតានតឹង។
គួរចងចាំថា ដោយការលះបង់សាច់ អ្នកកំពុងបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកសុខភាព ប៉ុន្តែវាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីឡើយ ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់។ សម្រាប់សុខភាព វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែដកសាច់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរ ក្នុងការរៀបចំរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានជម្រើសផ្សេងគ្នាសម្រាប់ការបួស។ អ្នកបួសមិនបរិភោគសាច់ទេ។ អ្នកដែលទទួលទានស៊ុត និងផលិតផលទឹកដោះគោក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ត្រូវបានគេហៅថាជាអ្នកបួសអូវ៉ុល។ បន្លែ - មិនត្រឹមតែមិនបរិភោគសាច់ និងត្រីទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផលិតផលសត្វទាំងអស់ផងដែរ។ ទឹកដោះគោ ឈីក្រុម Fulham Cream sour ឈីស និងស៊ុត។
តែងតែមានជម្រើសនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនគិតពីអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំទេ។ លុះក្រឡេកទៅមើលចានគោម ឬសាច់មួយដុំ ទើបដឹងថាខ្លួនកំពុងស៊ីសត្វដែលរស់នៅដោយខ្លួនឯង មិនបានប៉ះអ្នកណា ក៏សម្លាប់វាចោល ទើបអាចស៊ីបាន ទើបដឹង ភាពភ័យរន្ធត់ទាំងអស់នេះ ដោយដឹងថាសត្វនេះខ្លាចអ្វីនៅពេលវាត្រូវបានសម្លាប់ មានតែការបដិសេធទាំងស្រុងនៃអាហារនេះអាចធ្វើទៅបាន។ កុំខ្លាចថាបើអ្នកលះបង់សាច់អ្នកនឹងអត់ឃ្លាន។ ឥឡូវនេះមានគេហទំព័រ និងក្រុមផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅលើបណ្តាញសង្គម ដែលមនុស្សនិយាយអំពីរបៀបដែលពួកគេបានចុះមកលើផ្លូវនេះ និងចែករំលែករូបមន្តរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនៃក្រពះ និងពោះវៀន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែបន្តិចម្តង ៗ ។
ជាដំបូង មិនរាប់បញ្ចូលសាច់ក្រកឆ្អិន សាច់ក្រកដែលជក់បារី វាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសសាច់ជ្រូកជាមួយនឹងរបបអាហារបន្ថែម ដូចជាទួរគី។ វាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនផងដែរក្នុងការបដិសេធសាច់ចៀន។ កាត់បន្ថយការទទួលទានសាច់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗមក 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ញ៉ាំសាឡាដ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន។ ហើយក៏មិនរាប់បញ្ចូលស៊ុបជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់ដែរ។ ព្យាយាមបញ្ចូលបន្លែឱ្យបានច្រើន ទាំងស្រស់ និងឆ្អិន នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ Kashi ក៏មិនគួរត្រូវបានព្រងើយកន្តើយដែរ។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ស្រាល បញ្ហាសុខភាពជាច្រើននឹងលែងមានអារម្មណ៍។