មាតិកា
ក្រពេញ Sebaceous គឺជាក្រពេញសំងាត់ខាងក្រៅដែលមានទីតាំងនៅស្រទាប់ផ្ទៃខាងលើនៃស្បែកមនុស្ស។ ទំហំរបស់ពួកគេមានចាប់ពី 0,2 ដល់ 2 ម។ ពួកគេឈានដល់ការអភិវឌ្ឍដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ពួកគេនៅពេលពេញវ័យ។ នេះដោយសារតែការផលិតអរម៉ូនដូចជាតេស្តូស្តេរ៉ូននិងប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងក្មេងប្រុសដែលក្លាយជាបុរសហើយប្រូសេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងក្មេងស្រីដែលក្លាយជាស្ត្រី។
ក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានតំណាងដោយក្រពេញ alveolar ដ៏សាមញ្ញដែលបំពង់ទាំងនោះមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងចំនួនដ៏ច្រើននៅលើស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះទៀតក្រពេញទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញស្ទើរតែពាសពេញរាងកាយ។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើបបូរមាត់ត្របកភ្នែកនៅក្នុងប្រឡាយ auditory ខាងក្រៅនិងនៅលើប្រដាប់បន្តពូជ។ ពួកវាអវត្តមាននៅលើបាតដៃនិងបាតដៃក៏ដូចជានៅលើផ្ទៃក្រអូមមាត់និងកន្លែងដាំរបស់ម្រាមដៃ។
សប្បាយណាស់!
- ក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃក្រពេញដែលដំណើរការធម្មតាផលិតបានរហូតដល់ ២០ ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់ដែលជាមុខងារចម្បងរបស់វាដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីក៏ដូចជាការពារស្បែកនិងសក់ពីការស្ងួត។
- មានពី ៤ ទៅ ៣៦០ ក្រពេញក្រពេញ sebaceous នៅលើមួយសង់ទីម៉ែត្រនៃស្បែក។
ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រពេញ sebaceous
- Walnuts ។ ពួកវាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated បរិមាណដ៏ច្រើនហើយជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរបបអាហាររបស់មនុស្ស។ លើសពីនេះទៀត phugtoncide juglone ដែលមាននៅក្នុងពួកវាបង្កើនមុខងារ bacteriostatic របស់ sebum ។
- ពងមាន់។ ដោយសារតែបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ស៊ុតដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យក្រពេញ sebaceous នូវអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់។
- ការ៉ុត។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតទទួលខុសត្រូវចំពោះការរក្សាដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។ នេះបណ្តាលមកពីវត្តមានប្រូតេអុីន A នៅក្នុងការ៉ុតក្នុងទម្រង់ជាបេតាការ៉ូទីន។
- ត្រីខ្លាញ់។ អាស៊ីត polyunsaturated ដែលមាននៅក្នុងត្រីត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការផលិតសេបដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងមុខងារការពារ។
- សាច់មាន់។ វាគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសាងសង់កោសិកានៃក្រពេញ sebaceous ។
- សារ៉ាយសមុទ្រ។ មានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូតមួយចំនួនធំដែលរួមជាមួយ phytoncide juglone ចូលរួមក្នុងការផ្តល់ជាតិខ្លាញ់បាក់តេរី។
- សូកូឡាខ្មៅជូរចត់។ រំញោចការបញ្ចេញសារធាតុសេរ៉ូតូនីនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្គត់ផ្គង់រាងកាយទាំងមូលនិងក្រពេញ sebaceous ជាពិសេសជាមួយនឹងបរិមាណអុកស៊ីសែនធម្មតា។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។
- ស្ពៃស្ពីណាច។ ប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ចូលរួមក្នុងការរក្សាតុល្យភាពទឹក-អំបិលនៃកោសិកានៃក្រពេញ sebaceous ។
- បៃតងនិងបន្លែស្លឹក។ ប្រភពដ៏ល្អនៃម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូមសរីរាង្គ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ ការពារការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់លើស។
- ប៊ីត។ សំអាតរាងកាយពីជាតិពុលនិងជាតិពុល។ ជំរុញការធ្វើឱ្យធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។
អនុសាសន៍ទូទៅ
សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលសរីរាង្គធំបំផុតរបស់វាហៅថាស្បែកមានសុខភាពល្អហើយជាធម្មតាអាចបំពេញមុខងារការពាររបស់វា។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ថាកោសិកាស្បែកមាន turgor ល្អហើយត្រូវបានការពារពីផលប៉ះពាល់នៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។ ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក្រពេញ sebaceous ទទួលខុសត្រូវ។ ហើយដើម្បីឱ្យពួកគេបំពេញតួនាទីរបស់ពួកគេវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេមិនត្រឹមតែអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការបណ្តុះបណ្តាលសមស្របផងដែរ។
- ក្នុងករណីនេះការម៉ាស្សាដោយប្រើចលនាធ្វើល្បាតជួយបានយ៉ាងល្អដែលជាលទ្ធផលដែលសរសៃឈាមរបស់ស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលចិញ្ចឹមក្រពេញ sebaceous ។
- ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីការពារកុំអោយស្ទះក្រពេញវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទៅលេងសូណា (មុននេះគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកបេះដូង) ។
- ផ្កាឈូកផ្ទុយក៏ល្អផងដែរដែលជាលទ្ធផលនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous មានភាពប្រសើរឡើង។
មធ្យោបាយសម្រាប់ការសម្អាតនិងព្យាបាលក្រពេញ sebaceous
លទ្ធផលល្អសម្រាប់ការលាងសម្អាតក្រពេញ sebaceous ក៏ដូចជាការការពារការកើតមុនត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកនិយាយឱសថស្ថានដែលមានសារធាតុដូចជាស្ពាន់ធ័រនិង resorcinol ។ សូមអរគុណដល់សមាសធាតុទាំងនេះកំណាត់ស្បែកក្រពេញ sebaceous ពង្រីក, បោសសំអាតភាពកខ្វក់និងដោត sebaceous ។ អ្នកអាចបញ្ជាទិញ chatterbox បែបនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានដែលចូលរួមក្នុងការរៀបចំឱសថដោយខ្លួនឯង។
ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ក្រពេញ sebaceous
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរំញោចការចាប់ផ្តើមនៃការកន្ត្រាក់នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារនៃក្រពេញ sebaceous ដែលជាលទ្ធផលនៃការស្ទះពេញលេញរបស់ពួកគេនិងរូបរាងរបស់វ៉េន (lipomas) អាចធ្វើទៅបាន។
- ផលិតផលរក្សាទុករយៈពេលវែង។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃការអភិរក្សនៅក្នុងពួកគេពួកគេក៏មានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើកោសិកានៃក្រពេញ sebaceous ផងដែរ។
- ដុតនំនិងបង្អែម។ ការស្រឡាញ់អ្វីគ្រប់យ៉ាងម្សៅនិងផ្អែមរត់ហានិភ័យនៃការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។ ក្នុងករណីនេះការបង្កើនការផលិតខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមកើតឡើងដែលជាលទ្ធផលស្បែកទទួលបានរូបរាងមិនស្អាតភ្លឺរលោងនិងមុនលេចឡើងនៅលើវា។