អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជម្ងឺក្រិនថ្លើម

ជំងឺក្រិនថ្លើមគឺជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺថ្លើម។ ជាមួយនឹងដំណើរនៃជំងឺនេះជាលិកានៃសរីរាង្គត្រូវបានជំនួសដោយការលូតលាស់សរសៃ។ បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់ hepacites ថ្លើមឈប់ដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ ។

ជំងឺនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់លើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៣០ ឆ្នាំភាគច្រើនកើតលើបុរស។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺក្រិនថ្លើម៖ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងការរំលាយអាហារខ្សោយនិងកត្តាជាច្រើនទៀត។

ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែនិងសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ។ រោគសញ្ញាអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជម្ងឺក្រិនថ្លើមដែលជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវកត់សម្គាល់ពួកគេនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ដំបូងបង្អស់ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃរោគសញ្ញា asthenic, លឿងនៃស្បែក, រូបរាងនៃក្រហមនៅលើបាតដៃ, រមាស់នៃស្បែក។ គ្រុនក្តៅនិងចង្អោរការឆ្អែតលឿនជាមួយនឹងអាហារតិចតួចនិងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សទំនោរទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយក៏ជារោគសញ្ញានៃជំងឺនេះដែរ។ ការកើនឡើងនៃទំហំថ្លើមការគ្រើមនិងផ្ទៃរដិបរដុបក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។

 

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានកំណត់ដោយពិចារណាលើរូបភាពទូទៅនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយនិងការអនុវត្តនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ជាក់លាក់។

អាហារសុខភាពសម្រាប់ជំងឺក្រិនថ្លើម

  • នៅពេលជ្រើសរើសរបបអាហារវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំអំពីប្រភេទជំងឺក្រិនថ្លើមនិងសមត្ថភាពរបស់ថ្លើម។ ជាមួយនឹងវគ្គនៃជំងឺនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោជូរស៊ុតពណ៌សមីលីត buckwheat និងបបរ oatmeal ។
  • ក្នុងករណីមានជម្ងឺក្រិនថ្លើមដែលត្រូវបានរំលាយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយទទួលទានប្រូតេអ៊ីនអោយបានច្រើន។ និយមមិនលើសពី ៨៥ ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងមួយថ្ងៃទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលបន្លែពាក់កណ្តាល។
  • ផលិតផលនំប៉័ងស្ងួតជាច្រើនប្រភេទ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ជម្រើសលើផលិតផលដែលផលិតពីម្សៅដំបូង ឬថ្នាក់បុព្វលាភ។ មិនមែននំប៊័រ ឬផលិតផលផ្សេងទៀតជាមួយត្រីឆ្អិន ឬសាច់សត្វ ជាមួយឈីក្រុម Fulham និងផ្លែប៉ោម។
  • វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើស៊ុបបន្លែជាមួយធញ្ញជាតិ។ ស៊ុបទឹកដោះគោជាមួយប៉ាស្តានិងផ្លែឈើ។ ស៊ុបស្ពបបួសនិងបឺរឆី។ ពេលចម្អិនបន្លែមិនគួរលីងទេមានតែច្របាច់ឬស្ងោរ។
  • ក្រែមនិងទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរនឹងក្លាយជាម្ហូបចំហៀងល្អបំផុត។ Parsley, dill និង vanillin នឹងបន្ថែមរសជាតិនិងមានប្រយោជន៍ដល់មុខម្ហូបរបស់អ្នក។
  • យកល្អគួរតែជ្រើសរើសសាច់គ្មានខ្លាញ់គ្មានសរសៃនិងស្បែក។ សាច់ទួរគីសាច់ចៀមគ្មានខ្លាញ់សាច់គោសាច់មាន់ទន្សាយនឹងបំពេញបន្ថែមរបបអាហារបានល្អ។ ស្ពៃក្តោបដែលមានសាច់, សាច់កាត់, សាច់ក្រកនិងត្រីត្រូវបានចំហុយល្អបំផុត។
  • ស៊ុតអាចត្រូវបានគេដាំឱ្យពុះហើយ omelettes អាចត្រូវបានចៀនដោយប្រើខ្ទិះមិនលើសពីមួយដុំក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • បន្លែនិងសណ្តែកជាច្រើនប្រភេទគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការតុបតែងនិងសាឡាដស្រស់និងស្ងោរ។ Sauerkraut អាចមិនជូរប៉ុន្តែខ្ទឹមបារាំងគួរតែត្រូវបានចម្អិន។ សាឡាដត្រូវបានគេលាយល្អបំផុតជាមួយប្រេងបន្លែ។
  • ផលិតផលទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented គួរតែមិនមានជាតិអាស៊ីត ហើយជាមួយនឹងភាគរយជាតិខ្លាញ់ដែលកាត់បន្ថយ។ ឈីក្រុម Fulham ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ និងប្រភេទឈីសស្រាលៗ ក៏ដូចជាចាន និងនំប៉ាវជាមួយពួកគេ។
  • ធញ្ញជាតិជាច្រើនប្រភេទជាមួយទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលជាមួយទឹកនិងលើទឹក។ ពីធញ្ញជាតិស្រូវស្រូវមីលលីអូស្រូវសាលីនិងប៉ាស្តាគឺសមរម្យ។
  • អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិអាសុីតទាំងអស់ចូលចិត្តផ្អែមផ្លែឈើឆៅស្ងួតឬដឹងគុណជាមួយស្ករ។
  • ពីបង្អែមទឹកឃ្មុំម៉ាសម៉ាឡាលស្ករការពារការកកស្ទះចាហួយផ្សេងៗគឺសមរម្យ។
  • ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការលាងសម្អាតបង្អែមជាមួយតែនិងគ្មានទឹកដោះគោភាពខុសគ្នានៃបន្លែនិងទឹកផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើការ៉ុតរ៉ូសហ៊ីងការ៉ុតនិងចាហួយ។
  • ក្នុងចំណោមខ្លាញ់វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប៊ឺរនិងប្រេងបន្លែ។

ឱសថបុរាណ

  • កិនបួនស្លឹករបស់សារាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយលាយសុទ្ធលទ្ធផលជាមួយកាអ៊ីនកន្លះលីត្រនិងទឹកឃ្មុំ ២០០ ក្រាម។ ទទូចបួនថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។
  • សំណងប្រជាប្រិយល្អនឹងជា tincture នៃ calendula ពីឱសថស្ថាន។
  • ការលាយឱសថ oregano, wort ផ្លូវរបស់ John, tansy, yarrow, immortelle និង celandine តិចតួចក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ វាមិនពិបាកក្នុងការចំអិនវាទេ: ឱសថដែលបានចង្អុលបង្ហាញត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេយកទៅរំពុះរយៈពេល 15 នាទីនៅលើកំដៅទាបហើយទំពាំងបាយជូរបានត្រៀមរួចរាល់: ត្រជាក់និងផឹក។
  • តែដែលផលិតចេញពីរោមពោតទុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថ។
  • កិនក្រូចឆ្មាចំនួនបួនដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់ដែលពីរជាមួយខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមសបីកំពឹស។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយកែវនិងទឹកឃ្មុំមួយលីត្រ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយទុកនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់។ ញ៉ាំមួយស្លាបព្រាកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • លាងជម្រះធញ្ញជាតិ oat បីស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅ។ ទឹកត្រជាក់បួនលីតបីស្លាបព្រានៃដើមប៊ីច, ស្លឹកខ្ទឹមដែលត្រូវបានគេលាងនិងស្លាបព្រាស្លឹកលីនណាប៊ីពីរបីស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងម្ហូបមួយដែលមានចំណុះប្រាំលីត្រ។ ទុករយៈពេល ១២ ម៉ោងនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹតដាំទឹកអោយពុះមួយលីត្រចាក់ត្រគាកដែលបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងវាហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១៧ នាទីបន្ទាប់មកឈរមួយថ្ងៃ។ បនាប់មកពុះរាវដំបូងរយៈពល 12 នាទីបន្ថមមីពោតពីរស្លាបព្រានិង knotweed បីស្លាបព្រា។ ត្រជាក់ទំពាំងបាយជូររយៈពេលសែសិបនាទី។ បន្ទាប់មកច្រោះយកវត្ថុរាវលាយចូលគ្នាហើយទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមិនលើសពីប្រាំថ្ងៃ។ ផឹកទំពាំងបាយជូរឱ្យក្តៅកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារកន្លះកែវបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពីប្រាំពីរនៅពេលល្ងាចនិងមិនលើសពីដប់ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺក្រិនថ្លើម

ជាដំបូង នំបុ័ងស្រស់ និង rye សម្បូរ ចៀន និងកុម្មង់នំគួរត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារ។ កុំបរិភោគសាច់ ត្រី និងផលិតផលជក់បារីផ្សេងទៀត។ ទំពាំងបាយជូរសាច់ ផ្សិត និងត្រី។ សាច់ជ្រូក សាច់ចៀម និងខ្លាញ់គោ។ សាច់ខ្លាញ់ និងត្រី ក៏ដូចជាថ្លើម ខួរក្បាល និងបេះដូង។ ពូជបក្សីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា goose និងទា។ សាច់ក្រក និងអាហារកំប៉ុងស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។ ឈីសហឹរនិងប្រៃ។ ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា ទឹកដោះគោដុតនំ ក្រែមជូរ ក្រែម ខ្លាញ់ធ្វើម្ហូប។ ស៊ុតឆ្អិនរឹងនិងចៀន។

ពីបន្លែនិងផ្លែឈើផ្លែឈើដែលសំបូរជាតិសរសៃនិងអាស៊ីតគួរតែចៀសវាង។ ខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងខ្ទឹមស mustard, sorrel, horseradish, spinach, ម្ទេស, radishes និង radishes មិនគួរត្រូវបានប្រើពីបៃតងទេ។ បង្អែម - សូកូឡានំជាមួយក្រែមការ៉េម។ អ្នកមិនអាចប្រើភេសជ្ជៈត្រជាក់កាហ្វេនិងកាកាវភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលបានទេ។

យកចិត្តទុកដាក់!

រដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ុនប៉ងប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ហើយមិនធានាថាវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់អ្នកផ្ទាល់ទេ។ សម្ភារៈមិនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញរបស់អ្នកជានិច្ច!

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត:

សូមផ្ដល់យោបល់