របបអាហារអាហារឆៅ Monotrophic

របបអាហារអាហារឆៅ Monotrophic or អាហារ​ឆៅ គឺជាប្រព័ន្ធអាហារដែលផលិតផលមួយប្រភេទត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងទម្រង់ដើមរបស់វានៅអាហារមួយពេល។ ចំពោះមនុស្សណាដែលព្យាយាមចូលទៅជិតធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងធម្មជាតិដែលមានភាពសុខដុមជាមួយបរិស្ថានវាគួរតែច្បាស់ថាការញ៉ាំអាហារមនោឆៅគឺជាវិធីអាហារបំប៉នទូទៅបំផុតនិងគ្រប់គ្រាន់បំផុតសម្រាប់សត្វមានជីវិតនៅក្នុងព្រៃ។ សត្វមិនចម្អិនអាហាររបស់ពួកគេទេហើយអ្នកនឹងស្ទើរតែមិនបានឃើញដំរីឬស្វាស៊ីមឈីកាត់សាឡាត់ពណ៌បៃតងនិងបន្លែលាយជាមួយប្រេងអូលីវសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ហើយចំនុចនោះគឺមិនមែនថាសត្វខ្វះបញ្ញាចំពោះការធ្វើម្ហូបគ្រប់ប្រភេទ។ ផលិតផលដែលមានជីវិតនីមួយៗមានអង់ស៊ីមដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារប្រភេទពិសេសនេះ។ ហើយចំពោះប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃអង់ស៊ីមអាយុកាលរបស់វាគឺខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់។ អ្នកតមអាហារណាម្នាក់នឹងប្រាប់អ្នកថាផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់និងបៃតងត្រូវការពេលវេលាខុសៗគ្នាដើម្បីរំលាយ។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវការពេលមិនលើសពីមួយម៉ោងដើម្បីរំលាយផ្លែប៉ោមមួយចំណែកគ្រាប់និងគ្រាប់នៅតែមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សជាច្រើនម៉ោង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលទានអាហារប្រភេទនេះក្នុងពេលដំណាលគ្នានោះ លទ្ធផលមិនល្អនៅក្នុងរាងកាយរារាំងអង់ស៊ីមមិនឱ្យធ្វើការងាររបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលផ្លែឈើស្ថិតនៅក្នុងក្រពះយូរជាងពេលវេលាដែលបានកំណត់ហើយចាប់ផ្តើម ferment ។ មានឯកសារវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនស្តីពីការបែងចែកអាហារូបត្ថម្ភដែលរាយបញ្ជីអាហារដែលសមស្របបំផុត និងតិចបំផុត។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកសិក្សាតារាងស្មុគស្មាញ និងច្របូកច្របល់ – តើវាមិនងាយស្រួលជាងក្នុងការបញ្ឈប់ការលាយផលិតផលប្រភេទផ្សេងៗគ្នាជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកទេ?

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងការពិត, អ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រែទៅជាមិនសាមញ្ញដូច្នេះ។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្តរបស់យើងលើអាហារ។ នៅពេលប្តូរទៅរបបអាហារឆៅ យើងចង់បាននំចំណីឆៅដែលមានវាយនភាពដ៏ឆ្ងាញ់ និងការរួមផ្សំនៃរសជាតិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សាឡាត់ចម្រុះពណ៌ដែលស្រក់ទឹកមាត់តាមរដូវជាមួយប្រេង និងគ្រឿងទេស ផ្លែឈើស្ងួតជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែមសម្បូរបែបរបស់វា។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាទម្លាប់នៃការញ៉ាំទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង ពួកគេចំណាយពេលចម្អិនអាហារ និងលាងចាន ធ្វើឱ្យយើងទិញឧបករណ៍ទំនើបសម្រាប់កាប់ និងសម្ងួតបន្លែ រកមើលផលិតផលដែលមានតម្លៃថ្លៃ និងមិនអាចប្រើប្រាស់បានសម្រាប់មុខម្ហូបថ្មីដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់។

ដូច្នេះរបបអាហារអាហារឆៅ monostrophic គឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ក្នុងការសម្អាតមិនត្រឹមតែរាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគំនិតរបស់ពួកគេទៀតផង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរំខានដល់អាហារឆៅអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយរបៀបរស់នៅសកម្មកីឡានិងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការអះអាងសាសនាណាមួយទេ - វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយភាពសុខដុមនិងស្នេហាជាមួយពិភពលោកជុំវិញអ្នកនិងខ្លួនអ្នក។ សិក្សារាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នករៀនស្តាប់ - ហើយយូរ ៗ ទៅខ្លួនវានឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលវាត្រូវការ។

សូមផ្ដល់យោបល់