មាតិកា
វាគឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមានស្ពាន់ធ័រដែលមិនអាចជំនួសបានដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រូតេអ៊ីន។ វាត្រូវបានប្រើដោយរាងកាយក្នុងកំឡុងពេលសំយោគ adrenaline, choline, cysteine និងសារធាតុដទៃទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។
អាហារដែលសំបូរទៅដោយមេទីតីនៈ
លក្ខណៈទូទៅនៃ methionine
មេទីតីនគឺជាគ្រីស្តាល់គ្មានពណ៌ងាយរលាយក្នុងទឹកដោយមានក្លិនជាក់លាក់មិនគួរឱ្យរីករាយ។ មេទីតីនជាកម្មសិទ្ធិរបស់អាស៊ីត monoaminocarboxylic ។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទឹកអាស៊ីតមិនត្រូវបានផលិតដោយខ្លួនឯងទេដូច្នេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាចជំនួសបាន។
បរិមាណមេទីយ៉ូនីនច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង casein ដែលជាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោនិងអាហារផ្សេងទៀត។ អាណាឡូកសិប្បនិម្មិតនៃមេទីយ៉ូនីនត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់ជាការរៀបចំវេជ្ជសាស្ត្រហើយក៏ត្រូវបានប្រើក្នុងការចិញ្ចឹមសត្វផងដែរហើយជាផ្នែកមួយនៃការរៀបចំសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភកីឡា។
តំរូវការប្រចាំថ្ងៃសំរាប់ថ្នាំមេទីគ្រីន
យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវការតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មេទីលគឺជាមធ្យម 1500 មីលីក្រាម។
តំរូវការមេតាណុលកំពុងតែកើនឡើង៖
- ក្នុងករណីពុលជាមួយសារធាតុគីមី
- ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (រារាំងការវិវត្តនៃពិការភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក្នុងទារក);
- ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលការស្រវឹងនិងការដកជាតិអាល់កុលចេញ។
- ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
- ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើម (dyskinesia នៃបំពង់ទឹកប្រមាត់, ធាត់ថ្លើម, គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់);
- ជាមួយនឹងជំងឺក្រិនច្រើននៃសរសៃឈាម, ជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺសរសៃប្រសាទ fibrocystic;
- ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus;
- ជាមួយជំងឺវង្វេងវង្វេងវង្វាន់ (ជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់);
- ជាមួយជំងឺផាកឃីនសុន;
- ជាមួយ fibromyalgia;
- បន្ទាប់ពីមានជំងឺដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
តំរូវការមេតាណុលមានការថយចុះ៖
- ជាមួយនឹងការខ្សោយថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ;
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- ជាមួយជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A;
- ជាមួយនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបុគ្គលចំពោះ methionine;
- ជាមួយនឹងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់។
ការរំលាយអាហារ methionine
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា methionine ត្រូវបានស្រូបយក 100% ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃថ្នាំមេតាណុលនិងឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយ
- methionine កាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាម;
- ចូលរួមក្នុងការសំយោគ choline, adrenaline និង creatine ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងការសំយោគនៃ cysteine និងសមាសធាតុសំខាន់ៗជីវសាស្រ្តផ្សេងទៀត;
- ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធានាបាននូវដំណើរការពេញលេញរបស់រដ្ឋសភា។
- ជួយក្នុងការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម;
- សំអាតរាងកាយជាតិពុលនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីគ្រប់ប្រភេទ។
- ការពារជំងឺស្បែកនិងក្រចក;
- ការពារការទម្លាក់ជាតិខ្លាញ់លើស។
- ពង្រឹងភាពរឹងមាំបង្កើនសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយ;
- មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរនៃជំងឺផាកឃីនសាន់។
អន្តរកម្មជាមួយធាតុផ្សេងទៀត៖
មេទីតីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានអន្តរកម្មជាមួយប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការផលិតអង់ស៊ីម។
គស្ញនការខ្វះមេតាណុលក្នុងខ្លួន៖
ជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវកង្វះមេតាណុលកម្រកើតមានណាស់ប៉ុន្តែស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដូចខាងក្រោមនៅក្នុងខ្លួន៖
- ការខូចខាតថ្លើម;
- ហើម
- ភាពផុយស្រួយនៃសក់;
- ពន្យាពេលការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកនិងទារកទើបនឹងកើត;
- ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចំពោះកុមារ។
លើសពីនេះទៀតការខ្វះមេទីល្យូនអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
គស្ញន methionine លើសក្នុងខ្លួន៖
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី;
- ចង្អោរនិងក្អួត;
- មនុស្សខ្លះមានអារម្មណ៍ងងុយគេង។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយដែលបំបៅកូនមិនគួរលេបថ្នាំ methionine ដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលលេបថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ក៏គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីរបស់ពួកគេផងដែរដោយសារតែការពិតដែលថាថ្នាំ methionine បង្កើនការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។
Methionine អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាថ្លើមនិងបេះដូងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ អ្នកជំងឺដែលមានការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតក្រពះជាទូទៅមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិមេត្យូនីនឡើយ។
កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ខ្លឹមសារនៃមេទីស្យូននៅក្នុងខ្លួន
- ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
- assimilation ពេញលេញនៃ methionine នៅក្នុងរាងកាយ;
- វត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អាហារដែលសំបូរទៅដោយមេទីល្យូន។
មេទីលឌីនសម្រាប់សម្រស់និងសុខភាព
បរិមាណ methionine គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយមានឥទ្ធិពលជន៍លើការលូតលាស់សក់។ លើសពីនេះមេតាណុលគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ល្អមួយដែលប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃភាពចាស់នៅក្នុងខ្លួន។ វាធ្វើឱ្យការងាររបស់ហ្គូណាតសកម្មឡើងដោយអរគុណដល់វាស្ថានភាពនៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងស្នាមភ្លឺលេចឡើងនៅលើថ្ពាល់។