អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនបានវិភាគនូវអ្វីដែលមនុស្សបរិភោគពី ១៣៦ ប្រទេសហើយសន្និដ្ឋានថាមានផលិតផលមួយដែលការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់។
ផលិតផលនេះគឺជាអង្ករ។ អ្នកជំនាញបានសន្និដ្ឋានថាប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាប្រចាំនោះការធាត់មិនមែនជាការគំរាមកំហែងឡើយ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថានៅក្នុងប្រទេសដែលមនុស្សបរិភោគបាយប្រហែល ១៥០ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃធាត់គឺទាបជាង។ យោងទៅតាមព័ត៌មានដែលទទួលបាននៅក្នុងប្រទេសបង់ក្លាដែស (៤៧៣ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ប្រជាជនភាគច្រើនបរិភោគស្រូវ។ បារាំងឈរនៅលំដាប់ទី ៩៩ ។ ប្រជាជនរបស់ពួកគេបរិភោគតែ ១៥ ក្រាមអង្ករសហរដ្ឋអាមេរិក - ៨៧ ទី ១៩ ជាមួយ ១៩ ក្រាម។
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
លោកសាស្រ្តាចារ្យតូកូកូអ៊ីម៉ាកត់សម្គាល់ថាការទទួលទានច្រើនពេកអាចមាននៅក្នុងសារធាតុចិញ្ចឹមជាតិសរសៃស្រូវ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាពួកគេបង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញដោយហេតុនេះការពារការធាត់។ អង្ករក៏មានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់តិចតួចនិងនាំឱ្យមានការកើនឡើងតិចតួចនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។
ប៉ុន្តែជាការពិតនេះមិនមានន័យថាអង្ករអាចត្រូវបានបរិភោគច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ជាការពិតអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងរាប់កាឡូរី។ រឿងសំខាន់ - មិនឱ្យដកផលិតផលមានប្រយោជន៍បែបនេះដូចជាភីពីម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍។
អ្វីដែលត្រូវចំអិនជាមួយអង្ករ
សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចរៀបចំស៊ុបបន្លែជាមួយបាយឬឆាក្តៅជាមួយបាយនិងប៉េងប៉ោះដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ ជាទូទៅបាយគឺជាម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អសម្រាប់ត្រីនិងសាច់។ អង្ករសមរម្យនិងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្អែមឆ្ងាញ់ឧទាហរណ៍អ្នកអាចធ្វើនំផូដាំង។