ផ្លែប៊ឺហ្គូជីគឺជា“ អាហារឆ្ងាញ់” ដ៏ពេញនិយមនិងមានប្រយោជន៍។ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសុខភាពប៉ុន្តែការពិតទាំងនេះអំពីហ្គូជីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់បានដឹង។
ការប្រើប្រាស់ឱសថដំបូងនៃផ្លែប៊ឺហ្គូជីដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅបុរាណ“ Canon of sacred travolechenie farmer” និពន្ធដោយអ្នកគីមីវិទ្យាជនជាតិចិនឈ្មោះតៅហុងជីន (៤៥៦-៥៣៦ ក្រាម) ។
រឿងព្រេងចិនបុរាណនិយាយថាក្នុងរជ្ជកាលនៃរាជវង្សថាងសមាជិកនៃប្រាសាទព្រះវិហារមួយមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងរយៈពេល ៨០ ឆ្នាំពួកគេមានសម្បុរស្រស់និងសក់ក្រាស់ដោយគ្មានពណ៌ប្រផេះ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែបន្ទាប់ពីការទៅទស្សនាប្រាសាទព្រះវិហារ - កសិករបានផឹកទឹកពីអណ្តូងដែលនៅជាប់នឹងជញ្ជាំងដែលគ្របដណ្ដប់ដោយគុហាហ្គូ។ ផ្លែប៊ឺរីក្រហមបានធ្លាក់ចូលក្នុងអណ្តូងដែលធ្វើឱ្យទឹកស្អាត។
នៅក្នុងប្រទេសចិនមានពាក្យមួយឃ្លាថា“ បុរសដែលចាកចេញពីប្រពន្ធជាងមួយពាន់គីឡូម៉ែត្រក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរបរិភោគហ្គូយឡើយ” ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែនេះ, "ទំនើប" បង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន, បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបុរស។
ហ្គូជីគឺជាពាក្យចិន។ ហើយជនជាតិអង់គ្លេសហៅផ្លែប៊ឺរីតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ - ដើមតែរបស់អ្នកឧកញ៉ាអារីហ្គីល (អ្នកឧកញ៉ាដើមអារីហ្គល) ជាកិត្តិយសដល់អ្នកឧកញ៉ាស្កុតឡេនដ៏ពេញនិយម។
ផ្លែប៊ឺហ្គូជីត្រូវបានគេហៅថា“ ផ្លែឈើដែលមានអាយុវែង”“ ផ្លែប៊ឺរីនៃសុភមង្គល” និង“ ស្រាផ្សំ” ។
មានប្រយោជន៍បំផុតគឺបឺរីជីហ្គីចិនដែលដុះនៅខេត្តនីងស៊ាដែលដីនេះសំបូរទៅដោយអំបិលរ៉ែនៃទន្លេលឿង។
ជារឿយៗផ្លែឈើរបស់លីស៊ីញ៉ូមត្រូវបានគេហៅថា“ វ៉ូបប៊ឺរី” ចិនឬទីបេ“ បារីបឺរី” ។
ផ្លែប័រជីពេលឆៅវាពុលហើយអាចបង្កអន្តរាយដល់ស្បែកនិងស្លេស្មយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះញ៉ាំហ្គូជីគឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងទម្រង់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះ។
ផ្លែជីហ្គីរីកដុះដាលនៅរយៈទទឹងរបស់យើង - រោងចក្រនេះត្រូវបានគេហៅថាដេរេហ្សាវ៉ាលូហ្គារីស។ ដូច្នេះហ្គូជីដែលមានតំលៃខ្ពស់មិនតែងតែត្រូវបានគេរាប់ជាសុចរិតទេ។
berry ហ្គូគីគឺជាអាហារតែមួយគត់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងរបបអាហារឌូកាន។
នៅក្នុង“ ព្រះគម្ពីរវីតាមីន” របស់ Earl Mindell មានផ្នែកមួយដែលពិពណ៌នាអំពីហេតុផលចំនួន ៣៣ ដែលត្រូវបរិភោគផ្លែ Goji រាល់ថ្ងៃ។
ជារឿយៗនៅលើអ៊ិនធឺណិតក្រោមការដឹកនាំរបស់ផ្លែប៊ឺហ្គូជីពួកគេលក់ផ្លែស្ត្របឺរីស្ងួតធម្មតា។
នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងកាណាដាមានយុទ្ធនាការឃោសនាទាំងមូលសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយផ្លែប៊ឺហ្គូជីនិងទឹកផ្លែឈើរបស់ពួកគេជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែបដិសេធកំណែនេះដោយចាត់ទុកថាផ្លែប៊ឺហ្គូជីមិនមានប្រយោជន៍ជាងផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើដទៃទៀតឡើយ។
អត្រានៃការញ៉ាំហ្គូជីសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺពី ២០ ទៅ ៤០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីហ្គូជីប៊ឺរីមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព - សូមអានអត្ថបទធំរបស់យើង៖