IDE

ការពិពណ៌នាគំនិត

អ៊ីដគឺជាអ្នកតំណាងម្នាក់នៃគ្រួសារខាហ្វ។ តាមរូបរាងត្រីនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងសត្វកន្លាត ទំងន់ជាមធ្យមនៃគំនិតគឺ ២-៣ គីឡូក្រាមហើយប្រវែងរបស់វាគឺប្រហែល ៧០ ស។ នៅក្នុងធម្មជាតិអ្នកក៏អាចរកឃើញបុគ្គលដែលមានទំហំធំផងដែរ។

ជញ្ជីងមានពណ៌ប្រផេះ-ប្រាក់; នៅលើពោះវាស្រាលជាងហើយនៅខាងក្រោយវាងងឹតជាង។ ព្រុយមានពណ៌ផ្កាឈូក-ទឹកក្រូច។

ត្រីទឹកសាបនេះអាចលូតលាស់នៅឆ្នេរសមុទ្រពាក់កណ្តាលស្រស់។ វាស៊ីជាមួយសត្វ (ដង្កូវសត្វល្អិតនិងមូស) និងចំណីរុក្ខជាតិ។ រយៈពេលពងកូនគឺនៅពាក់កណ្តាលនិទាឃរដូវ។
គំនិតគឺជាត្រីដែលកំពុងសិក្សាក្នុងករណីខ្លះអរគុណចំពោះការចាប់នេះគឺសំបូរបែប។

IDE

ទោះបីជាឧត្តមគតិមិនមែនជាត្រីដែលមានមុនគេក៏ដោយក៏វាមិនបដិសេធមិនបរិភោគត្រីតូចៗដែរនៅពេលឈានដល់ទម្ងន់ ៣០០-៤០០ ក្រាម។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅតាមទន្លេភាគច្រើនដែលមានទឹកថ្លាប៉ុន្តែទន្លេដែលមានចរន្តមធ្យមនិងទឹកត្រីសមបំផុត។ គំនិតក៏រស់នៅក្នុងស្រះអាងស្តុកទឹកធំ ៗ និងបឹងដែលហូរផងដែរ។ គំនិតចូលចិត្តកន្លែងជ្រៅជាមួយវគ្គសិក្សាកណ្តាល; ផ្នែកខាងក្រោមគឺជាគ្រួសតូចដីខ្សាច់ឬដីខ្សាច់ - ដីឥដ្ឋ។

ឥរិយាបថ

ក្រុមប្រមូលផ្ដុំគ្នានៅឯស្ពាន snags ស្ពានដីឥដ្ឋឬដុំថ្ម។ កន្លែងដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់បំផុតគឺរណ្តៅនៅខាងក្រោមទឹកហូរនិងខ្យល់គួចនៅខាងក្រោមទំនប់។ មនោគមវិជ្ជាចិញ្ចឹមនៅលើច្រាំងជាមួយចម្ការដែលព្យួរនៅលើទឹកដែលសត្វល្អិតនិងដង្កូវជាច្រើនបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក។

បន្ទាប់ពីភ្លៀងមានមនោគមវិជ្ជាចូលចិត្តប្រមូលផ្តុំនៅឯទីក្រុងក្នុងក្រុងដែលមានព្រំប្រទល់ទឹកថ្លានិងភក់។ សម្រាប់ការបំបៅពេលយប់ត្រីចូលមកកន្លែងរាក់ដែលជារឿយៗមានព្រំប្រទល់ជាប់រមៀលឬលឿន។ នៅពេលនេះគំនិតគឺងាយរងគ្រោះហើយអ្នកអាចចាប់វាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើឆ្នេរខ្សាច់និងក្បែរឆ្នេរ។ នៅឆ្នេរសមុទ្រអ្នកអាចចាប់យកឧត្តមគតិនៅពេលថ្ងៃបន្ទាប់ពីមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង។

ត្រីនេះរីករាលដាលនៅក្នុងដែនទឹកនៃទ្វីបអ៊ឺរ៉ុបនិងអាស៊ី។ The Ide មិនត្រូវបានរកឃើញតែនៅតាមតំបន់ទឹកភាគខាងជើងមួយចំនួននៃទ្វីបអ៊ឺរ៉ុបនៅតំបន់ Caucasus តំបន់គ្រីមេនៅអាស៊ីកណ្តាលនិងតំបន់ Transcaucasus ។
តាំងពីបុរាណកាលមកត្រីទឹកសាបមកពីគ្រួសារ Carp មានតម្លៃពិសេស។ ប្រភពនៃវីតាមីននិងប្រូតេអ៊ីនពេញលេញមានដូចជា tench, carp, roach, bream, asp, crucian carp, silver carp, carp និង ide ។

សមាសភាពនិងមាតិកាកាឡូរី

សាច់ល្អគឺសំបូរទៅដោយផូស្វ័រកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមដែកសូដ្យូមហ្វ្លុរីនក្លរីនក្រូមីញ៉ូមនីកែលនិងម៉ូលីប៊ិន។ វាមានជាតិប្រូតេអ៊ីនអាស៊ីតនីកូទីកខ្ពស់និងប្រហែល ១១៧ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាម។

IDE
  • មាតិកាកាឡូរី 117 kcal
  • ប្រូតេអ៊ីន ១៥ ក្រាម
  • ខ្លាញ់ 4.5 ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត ០ ក្រាម
  • ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ០ ក្រាម
  • ទឹក ៧៦ ក្រាម

លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍

ឧត្តមគតិគឺលឿននិងងាយរំលាយ។ ត្រីឆ្អិនឬដុតនំគឺល្អឥតខ្ចោះជាអាហារបំប៉ន។ គំនិតមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះដំបៅក្រពះនិងជំងឺបេះដូង។

តម្លៃសំខាន់នៃត្រីនេះគឺវត្តមាននៃប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងការរួមផ្សំតែមួយគត់នៃអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់។ ជាពិសេសមានតម្លៃក្នុងចំនោមពួកគេគឺលីសស៊ីន taurine, tryptophan និង methionine ។
សូមអរគុណដល់សារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗរួមមានផូស្វ័រនិងកាល់ស្យូមការទទួលទានជាប្រចាំនៃសាច់អុត្តមជួយជួយពង្រឹងឆ្អឹងនិងធ្មេញនិងជាការការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។

អាហារល្អដែលរំញោចការរំលាយអាហារគឺស៊ុបឬស៊ុបត្រីពីត្រីទឹកសាប។ ការដកស្រង់នៃសារធាតុដែលធ្វើឱ្យទំពាំងបាយជូរឆ្អែតបង្កើនការសម្ងាត់នៃទឹកក្រពះនិងអង់ស៊ីមលំពែង។ មុខម្ហូបទាំងពីរនេះអាចជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការរលាកក្រពះពោះវៀនដែលអមដោយជាតិអាស៊ីតទាប។

ះថាក់និង contraindications

IDE

ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរអ្នកគួរតែបដិសេធមិនបរិភោគត្រីទន្លេក្នុងទំរង់ស្ងួតនិងអំបិល។

ដោយសារតែគ្រាប់មនោគមវិជ្ជាច្រើនអ្នកគួរញ៉ាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីចៀសវាងការបំផ្លាញពោះវៀន។

ភាពបរិសុទ្ធនៃអាងស្តុកទឹកដែលត្រីរស់នៅផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់មាតិកានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងវា។

គ្រោះថ្នាក់គំនិត

គំនិតដូចជាប្រភេទត្រីមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទេលើកលែងតែវត្តមាននៃឆ្អឹងតូចៗ។
គ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយប៉ារ៉ាស៊ីតដែលជារឿយៗមាននៅក្នុងមនោគមវិជ្ជា។ ដូច្នេះគំនិតត្រូវតែត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់ (កំដៅ) ដំណើរការ។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺឧត្តមគតិគឺជាត្រីរឹងហើយអាចរស់នៅបានខ្លះសូម្បីតែនៅក្នុងទឹកដែលមានជាតិកខ្វក់ដែលមានកំហាប់សារធាតុគីមីកសិកម្មខ្ពស់ (ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតថ្នាំសំលាប់ស្មៅជាដើម) អំបិលហៈធ្ងន់និងកាកសំណល់ឧស្សាហកម្មគីមី។ ដូច្នេះមុននឹងទិញឬចាប់ត្រីអ្នកត្រូវប្រាកដថាវាមានបរិស្ថានល្អ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីឧត្តមគតិ

IDE

តើគំនិតមានអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនទេ? ដោយមិនសង្ស័យ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មិនមែនពីទទេគំនិតក្នុងចំនោមអ្នកនេសាទបានទទួលបានចំណងជើងថា "ត្រីដែលឆ្លាតបំផុត" ។ ដូច្នេះចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីស្គាល់ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីជីវិតរបស់អាយធីហើយប្រហែលជាពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ត្រីនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក!

ប្រសិនបើអ៊ីឌឺនៅតែមានល្បិចកលអ្នកនេសាទគួរធ្វើឱ្យប្រាកដថាទំពក់និងខ្សែមានអំណាច។ នៅពេលទំពក់គំនិតនេះមានឥរិយាបថស្ទើរតែដូច pike: វាចាប់ផ្តើមអ្រងួនក្បាលពីចំហៀងទៅម្ខាងយ៉ាងសកម្ម។ ហើយគាត់ក៏ដឹងពីរបៀបលោតចេញពីទឹកផងដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនេសាទអកុសលភ្លេចបិទទ្រុង។

វាច្បាស់ជាគ្មានការភ័យខ្លាចទេ។ វានឹងពិនិត្យមើលជញ្ជាំងនៃទ្រុងក្នុងរយៈពេលយូរបន្ទាប់ពីចាប់បាន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកហែលទឹកដោយចៃដន្យនៅក្នុងទូកមួយនៅលើហ្វូងសត្វដ៏ធំមួយបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីពួកគេនឹងត្រឡប់ទៅអតីតចំណតរបស់ពួកគេវិញ។

គុណសម្បត្តិរសជាតិគំនិត

ត្រីមានរសជាតិប្រហាក់ប្រហែលនឹងសមាជិកដទៃទៀតនៃគ្រួសារត្រីគល់រាំង។ វត្តមាននៃឆ្អឹងតូចៗត្រួតលើបន្តិចនូវលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់នៃឧត្តមគតិ។ អ្នករស់នៅតាមដងទន្លេមានរសជាតិរសជាតិនៃអ្នករស់នៅក្នុងទឹកសាបនៃស្រះនិងបឹងនិងសាច់ពណ៌លឿងឬពណ៌ស។ លក្ខណៈម្ហូបអាហារត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយពេលវេលានៃការនេសាទ។ ឧទាហរណ៍នៅរដូវក្តៅអាយដលមិនចូលចិត្តលំហូរលឿនទេប៉ុន្តែចូលចិត្តទឹកស្ងប់ស្ងាត់ចាប់ផ្តើមស្រក់ជាមួយភក់។ ដូច្នេះវាល្អបំផុតក្នុងការត្រាំវាក្នុងទឹកប្រៃមុនពេលចំអិន។

កម្មវិធីធ្វើម្ហូប

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មេចុងភៅចៀន ឬសម្ងួតត្រីដើម្បីឱ្យឆ្អឹងទន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួរនៃរូបមន្តដែលប្រើ ide ពិតជាធំទូលាយ និងប្រែប្រួល។ វាបង្កើតការរួមផ្សំដ៏ល្អជាមួយផលិតផលជាច្រើន ហើយមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកហូបចុកជុំវិញពិភពលោក។

តើអាហារប្រភេទណាដែលសាកប្រើជាមួយ?

  • បន្លែ៖ ខ្ទឹមបារាំងដំឡូងប៉េងប៉ោះ។
  • ផ្សិត: ផ្សិតពណ៌សអយស្ទ័រស្រាសំប៉ាញ។
  • គ្រឿងទេស / គ្រឿងសំអាង: ម្រេចទឹកខ្មះសណ្តែកក្រហមល្ង thyme nutmeg ។
  • បៃតង: parsley, cilantro, mint, spinach ។
  • ផ្លែឈើ៖ ក្រូចឆ្មា។
  • ផ្លែឈើស្ងួត: raisins ។
  • អាហារសមុទ្រ: ក្តាម។
  • ផលិតផលទឹកដោះគោ៖ ក្រែមជូរ ឈីស ទឹកដោះគោ។
  • ប្រេង: បន្លែ, អូលីវ។
  • ម្សៅ: ស្រូវសាលី, matsemel ។
  • ស្រា៖ ស្រាបៀរស្រាស។
  • ទឹកជ្រលក់: plum ជាមួយ mint, creamy ។
  • ស៊ុតមាន់។

គំនិតនៅក្នុងក្រែមជូរ

IDE

គ្រឿងផ្សំ ៣-៤ ដង

  • គំនិតយោបល់ ១
  • 3 tbsp ។ ស្លាបព្រាម្សៅ
  • ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិគ្រឿងទេស (ស៊ុបត្រីត្រីអំបិលអំបិល)
  • 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា។ ក្រែមជូរ
  • ក្បាល ១-២ ខ្ទឹមបារាំង
  • ខ្ទឹម,
  • ទឹក

របៀបចំអិន

  1. លាបត្រីកាត់ជាបំណែក ៗ អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ បន្ថែមត្រីល្ពៅនិងត្រីទៅនឹងម្សៅដាក់សាច់ត្រីនៅក្នុងម្សៅនិងចៀនក្នុងខ្ទះរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ ដាក់ត្រីនៅលើចាន។
  2. នៅក្នុងខ្ទះដូចគ្នានៅក្នុងប្រេងតែមួយចៀនខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ នៅចុងបញ្ចប់បន្ថែមខ្ទឹមសពីរខ្ទឹម។
  3. ដាក់ខ្ទឹមបារាំងត្រីនៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយ (ខ្ញុំដុតនំនៅក្នុងខ្ទះដូចគ្នា) បន្ថែមក្រែមជូរនិងទឹកបន្តិច។ ដាក់ក្នុងឡនៅ ១៨០ ដឺក្រេរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ បម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត; យើងមាន buckwheat នៅថ្ងៃនេះ!
រូបមន្តត្រីល្អបំផុតមិនធ្លាប់មាន | រូបមន្តធ្វើម្ហូបត្រីវាលខ្សាច់ | រូបមន្តត្រីដុតនំ Crispy

រីករាយ​ជាមួយ​អាហារ​របស់​អ្នក!

យោបល់ 1

  1. ពិតជាអស្ចារ្យណាស់! គេហទំព័រនេះផ្តល់នូវអង្គហេតុដ៏មានតម្លៃដល់យើង
    វាឡើង។

សូមផ្ដល់យោបល់