វិធីកែលម្អចក្ខុវិស័យដោយគ្មានវ៉ែនតានៅផ្ទះ

ការមើលឃើញគឺជាអារម្មណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយរបស់មនុស្ស ដូច្នេះការកាត់បន្ថយភាពមុតស្រួចរបស់វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពនៃជីវិត។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អភ្នែករបស់អ្នកនៅផ្ទះ និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំដើម្បីរក្សាសុខភាពភ្នែករបស់អ្នក។

ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីចក្ខុវិស័យ

ចក្ខុវិស័យធម្មតាត្រូវបានតំណាងដោយលេខ "1" ។ ប្រសិនបើការមើលឃើញត្រូវបានបាត់បង់ នោះមនុស្សម្នាក់អាចមាន hypermetropia ពោលគឺ ការមើលឃើញឆ្ងាយ ឬ myopia - myopia ។

ហេតុអ្វីបានជាចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន

ការមើលឃើញរបស់មនុស្សម្នាក់អាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសារហេតុផល និងកត្តាមួយចំនួន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងតំណពូជ និងភាពតានតឹងភ្នែក (ឧទាហរណ៍ ដោយសារការងារទៀងទាត់នៅកុំព្យូទ័រ) និងជំងឺមួយចំនួន (រួមទាំងទាក់ទងនឹងអាយុ) និងការឆ្លងផ្សេងៗ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងភ្នែកជាបន្ទាន់ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ។ យ៉ាងណាមិញ ការមើលឃើញមិនច្បាស់អាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយទៀត ដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយភ្នែក។

ជាឧទាហរណ៍ ការមើលឃើញអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាលទ្ធផលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។¹ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម retinopathy), សរសៃឈាម, endocrine, ជាលិកាភ្ជាប់និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ប្រភេទនៃជំងឺភ្នែក

ជំងឺភ្នែកគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក មនុស្សវ័យចំណាស់គ្រប់រូបតែងតែមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យមួយ។ នៅទូទាំងពិភពលោក មនុស្ស 2,2 ពាន់លាននាក់រស់នៅជាមួយនឹងទម្រង់នៃការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ ឬពិការភ្នែក។ ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ទាំង​នេះ យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ១ ​​ពាន់​លាន​នាក់​មាន​ពិការ​ភ្នែក​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​ការពារ ឬ​កែ​តម្រូវ។².

ស្ថានភាពភ្នែកទូទៅដែលអាចនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ

ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

ជំងឺភ្នែកឡើងបាយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយពពកនៃកែវភ្នែកដែលអាចនាំឱ្យងងឹតផ្នែកខ្លះឬសូម្បីតែពេញលេញ។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយកើនឡើងទៅតាមអាយុ របួស និងជំងឺភ្នែករលាក។ ក្រុមហានិភ័យក៏រួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការបំពានគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី។

ការចុះខ្សោយនៃម៉ាក្រូដែលទាក់ទងនឹងអាយុ

នេះគឺជាការខូចខាតដល់ផ្នែកកណ្តាលនៃរីទីណាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការមើលឃើញលម្អិត។ ភាពខុសប្រក្រតីនេះបណ្តាលឱ្យមានចំណុចងងឹត ស្រមោល ឬការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃចក្ខុវិស័យកណ្តាល។ ហានិភ័យគឺមនុស្សចាស់។

ពពកនៃកញ្ចក់ភ្នែក

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃភាពស្រអាប់នៃកញ្ចក់ភ្នែកគឺការរលាកនិងជំងឺឆ្លងនៃភ្នែក (ឧទាហរណ៍ keratitis, trachoma), របួសភ្នែក, ផលវិបាកបន្ទាប់ពីការវះកាត់លើសរីរាង្គ, រោគសាស្ត្រពីកំណើតនិងហ្សែន។

ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក

ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក គឺជាការបំផ្លាញដល់សរសៃប្រសាទអុបទិក ដែលអាចនាំឱ្យងងឹតភ្នែកជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ជំងឺនេះច្រើនកើតលើមនុស្សចាស់។

ការព្យាបាលដោយទឹកនោមផ្អែម

នេះគឺជាការខូចខាតដល់សរសៃឈាមនៅក្នុងរីទីណានៃភ្នែកដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ភាគច្រើន ជំងឺនេះវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរយៈពេលយូរ ហើយប្រសិនបើទុកចោលមិនបានព្យាបាល អាចនាំឱ្យងងឹតភ្នែកទាំងស្រុង។

ភាពមិនធម្មតានៃចំណាំងបែរ

កំហុសឆ្គងគឺជាការចុះខ្សោយចក្ខុ ដែលវាពិបាកក្នុងការផ្តោតរូបភាពយ៉ាងច្បាស់ពីពិភពខាងក្រៅ។ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃពិការភាពអុបទិក៖ ពួកវារួមមាន hyperopia, myopia និង astigmatism ។

ត្រកួន

នេះគឺជាជំងឺឆ្លងនៃភ្នែកដែលត្រូវបានអមដោយការខូចខាតដល់កែវភ្នែកនិង conjunctiva ។ Trachoma ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពពកនៃកែវភ្នែក, ការថយចុះនៃចក្ខុវិស័យ, ស្លាកស្នាម។ ជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគកើតឡើងដដែលៗអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ត្របកភ្នែកមួយមានការរីកចម្រើន – រោមភ្នែកអាចបត់ចូលបាន។ ជំងឺនេះនាំឱ្យងងឹតភ្នែក។

វិធីល្អបំផុតទាំង ១០ ដើម្បីកែលម្អការមើលឃើញដោយគ្មានវ៉ែនតានៅផ្ទះ

1. ផលិតផលឱសថស្ថាន

មានថ្នាំជាច្រើនដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាត្រូវតែប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ នៅក្នុងឱសថស្ថាន អ្នកអាចរកឃើញដំណក់ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំភ្នែក ពង្រឹងរីទីណា ក៏ដូចជាដំណក់សំណើម។

2. កាត់បន្ថយភាពតានតឹងភ្នែក

ពេលកំពុងធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ គ្រូពេទ្យភ្នែកណែនាំឱ្យសម្រាកខ្លីរៀងរាល់ 20-30 នាទីម្តង។ អ្នកក៏ត្រូវអាន និងសរសេរក្នុងពន្លឺល្អផងដែរ - ច្បាប់នេះអនុវត្តជាចម្បងចំពោះសិស្សសាលា។

3. អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ

កង្វះនៃធាតុដានមួយចំនួននៅក្នុងរបបអាហារអាចនាំអោយមានការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ។³. អាហារសម្បូរវីតាមីន A និង C ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចក្ខុវិស័យ។ ទាំងនេះរួមមានការ៉ុត ប៊្លូបឺរី ប្រូខូលី បៃតងត្រីសាម៉ុង ស៊ុត ម្ទេសផ្អែម ពោត ផ្លែក្រូចឆ្មារ និងគ្រាប់។

4. លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែក

មានជម្រើសលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ នេះគឺជាការព្រិចភ្នែកញឹកញាប់ និងការម៉ាស្សាត្របកភ្នែក ហើយផ្តោតលើវត្ថុជិត និងឆ្ងាយ និងចលនាភ្នែកជារង្វង់។

 - កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកមានប្រយោជន៍ ក៏ដូចជាសាច់ដុំផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ នៅពេលអ្នកផ្ដោតលើវត្ថុជិតៗ សាច់ដុំខាងក្នុងភ្នែកនឹងតានតឹង ហើយវាសម្រាកនៅពេលអ្នកសម្លឹងទៅចម្ងាយ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការរយៈពេលយូរក្នុងកម្រិតជិតស្និទ្ធជាមួយឧបករណ៍ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឧស្សាហកម្មព័ត៌មានវិទ្យា ចាំបាច់ត្រូវឆ្លាស់គ្នាការផ្តោតអារម្មណ៍ឆ្ងាយ និងជិត។ ត្រូវប្រាកដថារកមើលពីចម្ងាយយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាទីក្នុងមួយម៉ោង - ផ្តល់ដំបូន្មានដល់វេជ្ជបណ្ឌិតនៃវិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត, គ្រូពេទ្យភ្នែក - គ្រូពេទ្យវះកាត់, អ្នកជំនាញនៃប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍វេជ្ជបណ្ឌិត Tatyana Shilova ។

ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន

ក្នុងករណីខ្លះវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន B, E, C, A ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺភ្នែក។ ស្មុគ្រស្មាញវីតាមីនអាចមាន contraindications ដូច្នេះអ្នកត្រូវអានដោយប្រុងប្រយ័ត្នការណែនាំឬប្រសើរជាងនេះទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

6. ម៉ាស្សាតំបន់កស្បូន

វិធីសាស្រ្តនេះជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ស្តារចរន្តឈាមធម្មតា និងលំហូរចេញនៃសារធាតុរាវ។ ការម៉ាស្សាតំបន់កស្បូនក៏ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រគល់ឱ្យអ្នកជំនាញ។

7. ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ការសម្រាកល្អជួយធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រីទីណាមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលនឹងធ្វើឱ្យការមើលឃើញកាន់តែប្រសើរឡើង និងជួយរក្សាភាពមុតស្រួចរបស់វា។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យគេង 7-9 ម៉ោងក្នុងមួយយប់។

8. ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់

ការជក់បារីធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះនៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះធាតុដានដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យមិនទៅដល់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ រោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត បញ្ហាសរសៃប្រសាទអុបទិក និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ការប៉ះពាល់ភ្នែកទៅនឹងផ្សែងបារីអាចនាំអោយមានការចុះខ្សោយ ឬបាត់បង់ការមើលឃើញទាំងស្រុង។

សកម្មភាពរាងកាយ

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅឆ្អឹងខ្នង និងក ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រួមទាំងមុខងាររបស់ភ្នែកផងដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយ និងការដើរទៀងទាត់ក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ជួយពង្រឹងសាច់ដុំកំភួនជើង បង្កើនលំហូរឈាម និងការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់សាច់ដុំ ដែលគ្រប់គ្រងទីតាំងនៃកែវភ្នែក ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃចក្ខុវិស័យ។⁴.

10. ពាក់វ៉ែនតា

វ៉ែនតាដែលបំពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើស ដែលអាចបំផ្លាញកែវភ្នែក និងរីទីណា។ វ៉ែនតាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ ហើយក៏នឹងជួយអ្នករក្សាការមើលឃើញរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់ និងច្បាស់នៅផ្ទះផងដែរ។

ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការកែលម្អចក្ខុវិស័យនៅផ្ទះ

យោងតាម ​​Tatyana Shilova ក្នុងករណីខ្លះការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្នែកជួយកែលម្អចក្ខុវិស័យ។ លំហាត់ដើម្បីផ្តោតការមើលឃើញលើវត្ថុឆ្ងាយៗមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ហើយជារឿយៗប្រើឧបករណ៍។

ផងដែរ គ្រូពេទ្យភ្នែក-គ្រូពេទ្យវះកាត់បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាត្រូវបោះបង់ចោលកញ្ចក់កែវភ្នែកជាមធ្យោបាយដើម្បីកែតម្រូវការមើលឃើញ។

- វិធីដែលមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការកែគឺវ៉ែនតា។ លើសពីនេះ Contact Lens ក្នុងរយៈពេលយូរគឺតែងតែជាការឆ្លងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ ការផ្លាស់ប្តូរ dystrophic និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ អ្នកជំនាញផ្នែកភ្នែក ជាពិសេសគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក-គ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលធ្វើការកែចក្ខុវិស័យឡាស៊ែរ (ថ្ងៃនេះលឿនអស្ចារ្យក្នុងរយៈពេល 25 វិនាទី) និយាយថាការពាក់ Contact Lenses មិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកែនោះទេ។ Tatyana Shilova បន្ថែមថា ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញផ្តល់ជូនអ្នកដែលប្រើកែវភ្នែក ហើយចង់សន្សំប្រាក់ដើម្បីធ្វើការកែឡាស៊ែរ។

សំណួរ និងចម្លើយពេញនិយម

ចម្លើយចំពោះសំណួរពេញនិយមអំពីពិការភ្នែក MD, គ្រូពេទ្យភ្នែក - គ្រូពេទ្យវះកាត់ Tatiana Shilova និងគ្រូពេទ្យភ្នែកនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រអឺរ៉ុប Natalia Bosha.

ប្រភពនៃ:

1. Shadrichev FE Diabetic retinopathy (មតិរបស់គ្រូពេទ្យភ្នែក) ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឆ្នាំ ២០០៨; ១១(៣)៖ ៨-១១។ https://doi.org/2008/11-3-8 ។
2. របាយការណ៍ពិភពលោកស្តីពីចក្ខុវិស័យ [របាយការណ៍ពិភពលោកស្តីពីចក្ខុវិស័យ] ។ ទីក្រុងហ្សឺណែវ៖ អង្គការសុខភាពពិភពលោក; ឆ្នាំ ២០២០។ https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/2020/10665/328717-rus.pdf
3. Ivanova AA ការអប់រំ និងសុខភាពភ្នែក។ សក្តានុពលបញ្ញានៃសតវត្សទី XXI: ដំណាក់កាលនៃចំណេះដឹង។ ឆ្នាំ 2016: ទំព័រ 22 ។
4. Ivanova AA ការអប់រំ និងសុខភាពភ្នែក។ សក្តានុពលបញ្ញានៃសតវត្សទី XXI: ដំណាក់កាលនៃចំណេះដឹង។ ឆ្នាំ 2016: ទំព័រ 23 ។