លំហាត់សាច់ដុំអស់កម្លាំង

ការអស់កម្លាំងសាច់ដុំហួសពីការអស់កម្លាំង។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែល កងកម្លាំងអត្តពលិក បរាជ័យដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងសាច់ដុំនិងការកើនឡើង អត្រាបេះដូងនិងដង្ហើម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការខ្វះការសំរបសំរួលនិងសូម្បីតែការថប់បារម្ភ។

ពេលវេលាពិតប្រាកដដែលសាច់ដុំអស់កម្លាំងមិនអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែវាទាក់ទងនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទិដ្ឋភាពរួមទាំងស្ថានភាពរាងកាយអាយុរបបអាហារនិងហ្សែន។ ដោយហេតុផលនេះហើយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗ“ ដែនកំណត់ម៉ូទ័រ” គឺខុសគ្នាហើយសូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សដូចគ្នាក៏អាចឈានដល់កម្រិតខុសគ្នាដែរ។ ការបណ្តុះបណ្តាល។ ការពិតគឺថាការអស់កម្លាំងសាច់ដុំបន្ថែមពីលើបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនវាបង្ហាញថាមានអ្វីមួយកំពុងធ្វើខុសនៅក្នុងកាលវិភាគបណ្តុះបណ្តាលហើយអាចជាជំហានមុន របួស ធ្ងន់ធ្ងរនាពេលអនាគត។

វាត្រូវបានផលិតដោយការកាត់បន្ថយកម្រិតកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនិងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិកឬកង្វះគ្លីកូហ្សែនប៉ុន្តែក៏ដោយសារ ជាតិទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។ ជាទូទៅសាច់ដុំសកម្មត្រូវការការចិញ្ចឹមដោយអុកស៊ីសែននិងគ្លីកូហ្សែន។ ជាមួយនឹងការបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេតម្រូវការនេះកើនឡើងហើយជាលិកាត្រូវការថាមពលបន្ថែមដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវការផលិត អាស៊ីតឡាក់ទិក ផលិតក អាស៊ីតរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តកើនឡើងនោះប្រភពថាមពលសម្រាប់សាច់ដុំឈប់ក្លាយជាគ្លីកូហ្សែនហើយក្លាយជាប្រូតេអ៊ីនខណៈការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនចាប់ផ្តើមមិនគ្រប់គ្រាន់។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យអាស៊ីតអាស៊ីតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយវាពិបាកក្នុងការចុះកិច្ចសន្យានិងបន្ធូរសរសៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការម៉ាស្សាព្យាបាលការបង្ហាប់ស្រោមជើងឬការងូតទឹកក្តៅនិងត្រជាក់គឺជាឱសថមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង អស់កម្លាំងសាច់ដុំ.

មូលហេតុ:

- ការប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេក

- កង្វះនៃការងើបឡើងវិញ។

- ការអនុវត្តបច្ចេកទេសមិនត្រឹមត្រូវ។

- ការជាប់គាំងក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។

- បញ្ហាដំណេក។

- ការធ្វើផែនការមិនត្រឹមត្រូវ

- បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

- ភាពស្លេកស្លាំង។

- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនថ្នាំជក់ឬអាល់កុល។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។

- អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ។

- ជាតិទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។

គន្លឹះ

• លុះត្រាតែវាទាក់ទងទៅនឹងប្រភេទជំងឺមួយចំនួនដូចជាភាពស្លេកស្លាំងឬបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការអស់កម្លាំងសាច់ដុំអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយធ្វើតាមគន្លឹះងាយៗមួយចំនួនដែលមិនសូវសំខាន់។
• រៀបចំផែនការលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• បរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
• យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជាតិទឹក។
• គោរពម៉ោងគេងនិងថ្ងៃសំរាក។
• ស្វែងរកដំបូន្មានវិជ្ជាជីវៈ។
• សម្របសម្រួលអាំងតង់ស៊ីតេជាលំដាប់។
• ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងពង្រីកសារៈសំខាន់ដែលពួកគេមាន។