ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃគ្រាប់ល្ពៅ

វាសម្បូរទៅដោយជាតិដែក ស័ង្កសី កាល់ស្យូម និងវីតាមីនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម B. ហើយល្ពៅគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល បំបាត់ជាតិពុល និងជាតិពុលផ្សេងៗ។ ជាតិសរសៃល្ពៅជួយឱ្យពោះវៀនដំណើរការធម្មតា ហើយលើសពីនេះទៀតជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែល្ពៅមានប្រយោជន៍ទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Nottingham (ចក្រភពអង់គ្លេស) បានរកឃើញថាការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសអាចនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យប្រើគ្រាប់ល្ពៅ។

ដូចជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាគ្រាប់ល្ពៅអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតានិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូច្នេះក្នុងវគ្គសិក្សាវាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសមាសធាតុសកម្មមួយចំនួននៅក្នុងគ្រាប់ល្ពៅរួមមានប៉ូលីស្យូសស្ពាតឌីសនិងប្រូតេអ៊ីនមានជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដូចជាអាំងស៊ុយលីន។ ដំបូងយើងកំពុងនិយាយអំពីសមាសធាតុដូចជា trigonelline អាស៊ីតនីកូទីនិក (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន B3) និង D-chiro-Inositol ។

ការសិក្សាបានធ្វើឡើងតាមរបៀបបន្ទាប់៖ អ្នកចូលរួមមួយក្រុមបានទទួលអាហារសំបូរទៅដោយគ្រាប់ល្ពៅរីឯក្រុមមួយទៀតជាអ្នកត្រួតពិនិត្យ។ បន្ទាប់ពីអាហាររួចប្រធានបទត្រូវបានវាស់សម្រាប់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃគ្រាប់ល្ពៅ

យោងតាមអ្នកជំនាញបានអោយដឹងថាអ្នកដែលបរិភោគគ្រាប់ល្ពៅមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគ្រប់គ្រាន់ហើយដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានគ្រាប់ចំនួន ៦៥ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបន្ថែមគ្រាប់ល្ពៅទៅសាឡាត់និងស៊ុបហើយដើម្បីផលិតរសជាតិដិតជាងមុនពួកគេអាចចៀនបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងខ្ទះចៀន។

វិធីបាចគ្រាប់ល្ពៅ - មើលក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលីគ្រាប់ល្ពៅ

សូមផ្ដល់យោបល់