មាតិកា
មានរឿងព្រេងនិទានបែបនេះ៖ នៅពេលដែលកប៉ាល់ Titan Prometheus បានលួចភ្លើងពីមនុស្សពីព្រះនៃក្រុមហ៊ុន Olympus ។ ពួកគេសម្រេចចិត្តដាក់ទណ្ឌកម្មបុរសអមនុស្សធម៌នេះដោយច្រវាក់គាត់ទៅនឹងថ្មដែលសត្វឥន្ទ្រីវាយថ្លើមគាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេជ្រើសរើសការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏ឈឺចាប់ដោយហេតុផល៖ មនុស្សចាស់ជឿថាព្រលឹងត្រូវបានលាក់នៅក្នុងថ្លើម។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកទឹកជាច្រើនបានហូរនៅក្រោមស្ពានប៉ុន្តែសារៈសំខាន់នៃសរីរាង្គនេះមិនត្រូវបានថមថយឡើយ។ ជាងនេះទៅទៀតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងវេជ្ជបណ្ឌិតបានសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ថ្លើមទាំងក្នុងនិងក្រៅដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាសុខភាពទូទៅរបស់មនុស្សក៏អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់វាដែរ។
ស្ថានភាពនេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើរបៀបរស់នៅ។ ជាមួយនឹងអាយុថ្លើមឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់វា។ ការសម្អាតអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើង។ មានវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សម្អាតថ្លើមទោះយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តមួយដែលពេញនិយមនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនោះគឺវិធីសាស្ត្រប្រើប្រេងអូលីវ។
តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំង
ប្រេងអូលីវតែងតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ ចំនួនតិចតួចនៃផលិតផលគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ខំឱ្យប្រមាត់ចុះកិច្ចសន្យាហើយបំពង់ខ្យល់ត្រូវបើកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេរកឃើញ អាស៊ីត oleic - សារធាតុដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ បនា្ទាប់មកអរគុណដល់នាងរាងកាយត្រូវបានជម្រះពីកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ហើយការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
ដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសធាតុទាំងអស់ដែលបង្កើតជាប្រេងបន្លែត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលប្រេងអូលីវជាទៀងទាត់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការជំនួសផលិតផលជាមួយផ្កាឈូករ័ត្នមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាមានផ្ទុកអាស៊ីតអូលីកពាក់កណ្តាល។ សមាសភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងប្រេងអូលីវក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងប្រេងអាល់ម៉ុងដែរ។
ការបដិសេធ
មុនពេលសម្អាតថ្លើមតាមរបៀបណាមួយអ្នកត្រូវតែពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងទទួលបានដំបូន្មានរបស់គាត់។ វាក៏នឹងជួយក្នុងការដកចេញនូវវត្តមានរបស់ contraindications ។ អាចចាប់ផ្តើមនីតិវិធីជាមួយប្រេងអូលីវបានលុះត្រាតែមនុស្សនោះមានសុខភាពល្អនិងវិញ្ញាណល្អ។
វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការសម្អាតថ្លើមក្នុងពេលមានវត្តមាន៖
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរួមទាំង hypo- និងលើសឈាម;
- ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
- រោគសាស្ត្រនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់;
- គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់;
- ជំងឺរលាកលំពែង;
- ការមករដូវការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន។
រៀបចំ
ដំណាក់កាលត្រៀមសម្រាប់ការលាងសំអាតរួមមានការឡើងកម្តៅក្នុងរាងកាយការលេបថ្នាំ sedative និងថ្នាំ Antispasmodic និងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺការកំណត់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសំអាតថ្លើមនៅលើព្រះច័ន្ទពេញលេញ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងបញ្ហានៃការជ្រើសរើសរដូវវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់និទាឃរដូវជាពិសេសខែមីនានៅពេលដែលយោងទៅតាមចង្វាក់ភ្លេងសរីរាង្គមានកម្លាំងខ្លាំងបំផុត។ ដូច្នោះហើយវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការសម្អាតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះទេព្រោះក្នុងអំឡុងពេលនេះសរីរាង្គគឺខ្សោយបំផុត។
ទឹកផ្លែប៉ោមស្រស់និងទឹក beet គួរតែត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ៣ ថ្ងៃមុនការបន្សាបជាតិពុល។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអត្រា ៤ ផ្នែកនៃផ្លែប៉ោមដល់ ១ ផ្នែកនៃ beets ។ ស្របគ្នាអ្នកត្រូវសម្អាតរាងកាយដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច (តែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
ការប្រតិបត្តិនីតិវិធី: ជម្រើសទី 1
- នៅថ្ងៃនៃការបន្សាបជាតិពុលអ្នកគួរតែផឹកទឹកនៅម៉ោង ១៤.០០ ។
- នៅម៉ោង ១៥.០០ អ្នកត្រូវយក ណូ-ស៊ូភូ និង សុរា (១ គ្រាប់នីមួយៗ) លាងដោយទឹកក្តៅ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្របលើតំបន់ថ្លើមជាមួយនឹងកំរាលកំដៅពីគ្រប់ទិសទីទុកវាមួយរយៈ។
- នៅម៉ោង 17.00 - ពេលវេលា enema និងនៅ 17.30 - ពេលវេលាចូលរៀនម្តងទៀត គ្មានបញ្ហាទេ.
- នៅម៉ោង ១៩ ៈ ០០ វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមនីតិវិធីសំអាតដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការនេះវាមានតម្លៃរៀបចំឱសថ - 19.00 tbsp ។ ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់និង ១ tbsp ។ ប្រេងអូលីវ។ អ្នកត្រូវយកវាក្នុង ១ tbsp ។ លីត្រ រៀងរាល់ ១៥ នាទីម្តងរហូតដល់ពួកគេអស់។ រវាងបច្ចេកទេសវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើចលនា (ដើរ, អង្គុយ) ឬកុហកចំហៀងរបស់វារឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវយកកំរាលកំដៅចេញពីថ្លើមទេ។
- ក្នុងករណីមានភាពទន់ខ្សោយមានអាការមិនស្រួលទូទៅចង់ក្អួតអ្នកគួរយកខ្ទឹមសឬស្លឹកក្រូចសើចមួយដុំមកខ្ទប់ច្រមុះ។
- តាមក្បួនមួយការបញ្ចេញចោលកើតឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងទន្ទឹមនឹងនេះប្រសិនបើរឿងនេះមិនបានកើតឡើងមុនម៉ោង 23.00 វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើថ្នាំលាងសម្អាត។
អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាទឹកប្រមាត់សមាសធាតុពណ៌បៃតងខ្សាច់អាចជាថ្មខ្មៅខ្សែភាពយន្តនឹងលេចឡើងនៅច្រកចេញ។ ដោយសារតែការពិតដែលថារាងកាយនឹងត្រូវបានសម្អាតពេញមួយយប់កំដៅមិនគួរត្រូវបានយកចេញទេរហូតដល់ព្រឹក។ នៅពេលព្រឹកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីសម្អាតពោះវៀនម្តងទៀតដោយប្រើថ្នាំលាងសម្អាត។
សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទឹកផ្លែប៉ោមដែលច្របាច់ស្រស់លាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ ១: ២ ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងអ្នកគួរតែយកទឹកក្រូចថ្លុង។ រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារគ្មានខ្លាញ់ដោយជ្រើសរើសផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើស្រស់អង្ករសំរូបឬ buckwheat ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោយគ្មានប្រេងនិងអំបិល។
ការប្រតិបត្តិនីតិវិធី: ជម្រើសទី 2
គួរកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសវាអ្នកគួរតែប្តូរទៅរបបអាហារបួសនៅមុនថ្ងៃបន្សាបជាតិពុល។ នៅម៉ោង 19.00 អ្នកគួរតែយកអំបិលខ្ជិលហើយនៅម៉ោង 21.00 - ធ្វើថ្នាំបញ្ចុះលាមកដោយប្រើនៅចុងបញ្ចប់ប្រហែលទឹកប្រហែល 6 លីត្រ។
- នៅថ្ងៃដែលបានកំណត់នៅម៉ោង ០៨ ៈ ០០ និងម៉ោង ១០ ៈ ០០ អ្នកត្រូវការផឹកទឹកផ្លែប៉ោម ១០០ មីលីលីត្រហើយមានអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួលហើយបន្ទាប់មកងាយស្រួលញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ sedative ឧទាហរណ៍ការចាក់បញ្ចូល motherwort ឬ valerian ។
- នៅម៉ោង 14.00 និង 19.00, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគត្រូវបានបង្ហាញ។ វាអាចជាការចាក់បញ្ចូលម្ទេសឬស្ពាន់ធ័រដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងខ្លាំង ២ ផ្លែ។
- នៅម៉ោង 21.00 អ្នកអាចចាប់ផ្តើមនីតិវិធីសម្អាតថ្លើមដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវរៀបចំជាមុននូវប្រេងអូលីវ 250 មីលីលីត្រនិងទឹកក្រូចឆ្មា 200 មីលីលីត្រដែលត្រូវបានកំដៅដល់សីតុណ្ហភាព 36 - 37 ដឺក្រេ។ កាលពីមុនកំរាលកំដៅក្តៅមួយត្រូវបានជួសជុលនៅលើតំបន់ថ្លើមនៅលើកំពូលកន្សែងដេកនៅផ្នែកខាងស្តាំចុចជង្គង់ទៅក្រពះហើយសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយស្ងប់ស្ងាត់។
- ឥឡូវនេះវាចាំបាច់ក្នុងការផឹក 1,5 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ, លាងចុះជាមួយវាទាំងអស់ 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹក lemon និងយ៉ាងតឹងរឹងរៀងរាល់ 12 - 15 នាទីរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃផលិតផល។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការក្រហាយទ្រូង អ្នកគួរទទួលទានទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានប្រេង។
- ប្រសិនបើការចង្អោរកើតឡើងវាចាំបាច់ក្នុងការរំខាននីតិវិធីរហូតដល់ស្ថានភាពប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើចង្អោរមិនបាត់ទាល់តែសោះការលាងសំអាតនឹងត្រូវពន្យារពេល។
- នៅម៉ោង 23.00 អ្នកគួរតែដកកំរាលកំដៅចេញហើយចូលគេង។
- នៅពេលព្រឹកគេសន្មត់ថាដាក់ទឹកលាងសម្អាតដោយប្រើទឹកសរុបប្រហែល ៦ លីត្រ។ អនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ស្រាលនិងខ្លាញ់ទាប។ វាអាចជាសាឡាត់នៃឱសថស្រស់ៗជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារដោយមិនមានប្រេងការ៉ុតឬទឹកផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមដែលត្រូវបានរៀបចំក្នុងអត្រា ១ ៈ ៥ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចអាហារបបរនៅលើទឹកត្រូវបានអនុញ្ញាត។
នៅថ្ងៃទីបីរបបអាហារមិនគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទេហើយចាប់ពីថ្ងៃទីបួនវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រឡប់ទៅរបបអាហារធម្មតាវិញ។
របបអាហារ
បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យណែនាំទឹកបន្លែ, ស្រូវសាលីពន្លក, កន្ទក់ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោល:
- ចៀន;
- ហឺរ;
- ខ្លាញ់, រួមទាំងសាច់និងទំពាំងបាយជូរត្រី;
- ជក់បារី;
- អាហារកំប៉ុង;
- ម្សៅ, រួមទាំងទំនិញដុតនំ, នំបុ័ង;
- បន្លែ;
- កាហ្វេ;
- marinades និង pickles;
- ផ្សិត។
លក្ខណៈពិសេសនៃ
នីតិវិធីសំអាតដំបូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពិបាកបំផុត។ ប្រសិនបើថ្លើមត្រូវបានស្ទះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រតិបត្តិរបស់វាភាគច្រើនខ្សែស្រឡាយទឹកប្រមាត់និងពណ៌សចេញមកប៉ុន្តែមិនមានដុំថ្មទេ។ ការសំអាតបន្ទាប់ត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យអនុវត្តមិនលឿនជាង 90 ថ្ងៃក្រោយ។
ការបន្សាបជាតិខ្លាញ់ថ្លើមជាមួយប្រេងអូលីវ - វិធីសាមញ្ញតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្សាបជាតិពុល។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាគួរតែត្រូវបានប្រើតែលើលក្ខខណ្ឌនៃការឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបឋមដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងមិនរាប់បញ្ចូល contraindications ។ បើមិនដូច្នោះទេចេតនានិងបំណងប្រាថ្នាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីក្លាយជាសុខភាពអាចប្រែទៅជាបញ្ហាសុខភាព។