សម្អាតថ្លើមជាមួយ beets

ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការសម្អាតថ្លើមវិធីសាស្រ្តដែលប្រើ beets យកកន្លែងដាច់ដោយឡែកមួយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ: ដំណាំជា root ដែលមានតំលៃថោកនិងអាចចូលដំណើរការបានតាមពិតមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តនូវឧបាយកលចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងសរីរាង្គដ៏សំខាន់ក្នុងរយៈពេលតែ ១ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ! ហើយនេះមិនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សសម័យទំនើបសប្បាយចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមុនពេលប្រើបច្ចេកទេសសម្អាតថ្លើម beet អ្នកត្រូវរៀបចំឱ្យបានល្អ។ បើមិនដូច្នោះទេបញ្ហាសុខភាពរហូតដល់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់ជាបន្ទាន់មិនអាចជៀសវាងបានទេ។

Beets និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ពួកគេ

ទោះបីជាការពិតដែលថាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន beetroot គ្រាន់តែជាផលិតផលអាហារប៉ុណ្ណោះសម្រាប់អ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណវានៅតែនិងនៅតែជាបន្លែព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ចៅក្រមសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ វាមានៈ

• រហូតដល់ទៅ ១៦% នៃជាតិស្ករហើយទាំងនេះគឺជាជាតិគ្លុយកូស sucrose, fructose;
• អាស៊ីតអាមីណូដែលចំនួននេះលើសពីចំនួនដែលមាននៅក្នុងបន្លែដទៃទៀត។
• សារជាតិ pectin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការបង្ក្រាបសកម្មភាពរបស់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមាននៅក្នុងពោះវៀននិងការពារហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក (ហើយវាមាននៅក្នុង beets ច្រើនជាងការ៉ុតនិងផ្លែប៉ោម) ។
• ជាតិសរសៃដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការទល់លាមក។
• ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមតាមផ្លូវមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• ស្ពាន់និងដែកដែលចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃ hematopoiesis និងជាលទ្ធផលការពារហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង។
• ស័ង្កសីនិងម៉ង់ហ្គាណែសចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតារបស់ហ្គូណាដលំពែង;
• Betanin និង Betaine គឺជាសារធាតុដែលផ្តល់នូវពណ៌ beets ជាមួយនឹងពណ៌ភ្លឺរបស់ពួកគេហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាពង្រឹង capillaries ធ្វើឱ្យធម្មតានូវសម្ពាធឈាមកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារខ្លាញ់និងមុខងារថ្លើម។
• betaine និង betanin ក៏រួមចំណែកដល់ការបង្កើតសារធាតុ choline ដែលការពារការថយចុះជាតិខ្លាញ់នៃថ្លើមនិងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិន។
• អ៊ីយ៉ូតដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សចាស់ដើម្បីការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
• bioflavonoids ដែលអាចបន្ធូរសរសៃឈាមនិងជញ្ជាំងបំពង់ទឹកប្រមាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិងទឹកប្រមាត់;
• ក្លរីនដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប៊ីតក្នុងបរិមាណមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសំអាតមិនត្រឹមតែថ្លើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រមាត់និងតម្រងនោមទៀតផង។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺប៊ីចេងកាត់បន្ថយការរលាកនិងរារាំងការវិវត្តនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ។ លើសពីនេះទៀតវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសធាតុនៃឈាមបន្សុទ្ធវានិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដោយសារតែការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកា។

ហើយវាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការនៃការបង្កើតទឹកប្រមាត់ផងដែរ។ ការពិតគឺថាវាជាទឹកប្រមាត់ដែលយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិនបើថ្លើមមានសុខភាពល្អនោះទឹកប្រមាត់ប្រហែល ១ លីត្រត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងមួយថ្ងៃហើយមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យក្នុងពេលតែមួយ។ របបអាហារមិនល្អសុខភាពស្ត្រេសប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីមិនល្អនិងកត្តាដទៃទៀតមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់មុខងារថ្លើមបង្កើនកម្រិតនៃការទះកំផ្លៀងរបស់វារាល់ថ្ងៃ។ គស្ញដំបូងបង្អស់នៃបញ្ហាជាមួយសរីរាង្គនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាអាឡែរហ្សីការទល់លាមកឈឺចាប់នៅ hypochondrium ខាងស្តាំងងុយគេងបន្ទាប់ពីញ៉ាំប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានដោះស្រាយដោយជោគជ័យដោយសម្អាតថ្លើមជាមួយប៊ីត។

រៀបចំ

នីតិវិធីនៃការបន្សាបជាតិថ្លើមជាមួយប៊ីតគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមុនដោយការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញដែលជាដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតមួយគឺការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ៊ុលត្រាសោននៃសរីរាង្គពោះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ដុំថ្មនៅក្នុងតំរងនោមថ្លើមនិងថង់ទឹកមាត់។

យកចិត្តទុកដាក់!

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើរូបមន្តសម្អាតថ្លើមក្នុងករណីធ្វើទ្រង់ទ្រាយគណនាឬថ្ម។ ជាលទ្ធផលនៃការសម្អាតថ្លើមពួកគេអាចផ្លាស់ទីនិងរារាំងបំពង់ទឹកប្រមាត់ដែលជា ureter និងច្រើនទៀតដែលនឹងនាំមនុស្សម្នាក់ទៅតុប្រតិបត្តិការ។

contraindications ផ្សេងទៀតដើម្បីនីតិវិធីបន្សាបជាតិពុល:

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម decompensated;
• ជំងឺពុកឆ្អឹង;
• atherosclerosis;
• ជំងឺមហារីក
• ប្រតិកម្មទៅនឹង beets និងសមាសធាតុរបស់ពួកគេ;
• ដំបៅសរីរាង្គនៃខួរក្បាល។

ការមានផ្ទៃពោះការបំបៅដោះកូនមានអាយុរហូតដល់ ១៨ ឆ្នាំទោះបីកុមារមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស - ទាំងអស់នេះគឺជាការប្រឆាំងនឹងការសម្អាតថ្លើម។

ទោះបីជាកត្តាទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញក៏ដោយក៏វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្តូរទៅវិធីសាស្រ្តនៃការបន្សាបជាតិពុលថ្លើមជាមួយ beets នៅថ្ងៃតែមួយដែរ។ សម្រាប់ការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំរាងកាយ។ និយាយម្យ៉ាងទៀត ៧-១៤ ថ្ងៃមុននីតិវិធីសម្អាតអ្នកគួរតែប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដោយមិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់ម្សៅសាច់ជក់បារីនិងអាល់កុល។ នៅពេលនេះចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យចានឆ្អិននិងចំហុយ។ លើសពីនេះបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅគឺគួរឱ្យចង់បានព្រោះវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់និងជាតិសរសៃចំណីអាហារដែលជួយសម្អាតពោះវៀន។

គួរកត់សម្គាល់ថាតាមឧត្ដមគតិថ្លើមត្រូវបានសម្អាតតែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបន្សាបជាតិពុលក្នុងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះ!

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការជ្រើសរើសប៊ីតសម្រាប់ការសំអាត។ យកល្អគួរតែយកបន្លែដែលដាំនៅក្នុងសួនរបស់អ្នកដោយមិនប្រើជីគីមីនិងគីមី។ លើសពីនេះទៅទៀតនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រមូលផលនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យប្រើបន្លែដែលមានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការរៀបចំអ្នកអាចជ្រើសរើសរូបមន្តសមរម្យសម្រាប់ការសម្អាតហើយបន្តដោយផ្ទាល់ទៅវា។

សម្អាតថ្លើមជាមួយ beets

នៅក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងថ្លើមត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការប្រើ decoction មួយទឹកនៃបន្លែជា root នេះឬ beet kvass ។ ប៉ុន្តែរឿងដំបូងជាដំបូង។

សម្អាតថ្លើមជាមួយទំពាំងបាយជូរ beet

ដើម្បីប្រើបច្ចេកទេសអ្នកត្រូវរើស beet ដែលមានទំហំមធ្យម។ វាត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់ដាក់ក្នុងខ្ទះឆានិងចាក់ចូលក្នុងទឹកចំនួន ៣ លីត្របន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានបញ្ជូនទៅក្នុងភ្លើងយឺត។ នៅទីនោះនាងត្រូវចំណាយពេលច្រើនដើម្បីឱ្យទឹកប្រហែល ២ លីត្រពុះ។ បន្ទាប់ពីនោះដំណាំជា root ត្រូវបានយកចេញហើយត្រដុសលើក្រួសល្អ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានត្រលប់ទៅទឹកដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីចម្អិន, កូរនិងចម្អិននៅលើកំដៅដូចគ្នាប្រហែល 3 នាទីប៉ុន្តែមិនឆ្អិនទេ។ បន្ទាប់មកវានៅតែប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរហើយចាប់ផ្តើមប្រើ។

ទទួលភ្ញៀវនៃទំពាំងបាយជូរ beet ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងដោយម៉ោង។ តាមឧត្ដមគតិសារធាតុរាវ 4 មីលីលីត្រត្រូវបានស្រវឹងរៀងរាល់ 200 ម៉ោងប៉ុន្តែសូមនិយាយថាជម្រើសគឺនៅពេលដែលការទទួលទានដំបូងធ្លាក់នៅពេលព្រឹកព្រលឹមទីពីរ - មួយរយៈមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកហើយបន្ទាប់មក 2 ដងទៀតមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។ គួរកត់សម្គាល់ថាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយចន្លោះពេលរវាងដូសទៅ 3,5 ម៉ោងទន្ទឹមនឹងនេះដែរបន្ទាប់ពីអនុវត្តការសម្អាតបែបនេះជាច្រើនដង។ ដោយងាយព្រោះចន្លោះពេលខ្លីធ្វើឱ្យដំណើរការបន្សាបជាតិពុលកាន់តែខ្លាំងនិងតឹងរឹងជាងមុន។ បន្ទាប់ពីផ្នែកនីមួយៗដែលអ្នកផឹកអ្នកគួរតែដេកជាមួយកំរាលកំដៅដែលលាបលើតំបន់ថ្លើម។

យកចិត្តទុកដាក់!

អ្នកអាចញ៉ាំអាហារផ្សេងទៀតនៅថ្ងៃ detox ។ រឿងចំបងគឺថាទាំងនេះគឺជាធញ្ញជាតិដែលចម្អិនបានល្អដោយគ្មានអំបិលនិងប្រេង។ ការធ្វើអំបិលឬធ្វើឱ្យទំពាំងបាយជូរដោយខ្លួនឯងក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។

អ្នកដែលបានសម្អាតថ្លើមរួចហើយជាមួយទំពាំងបាយជូរ beet ទទូចថារាល់ឧបាយកលទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍រួមទាំងពីការងារផ្ទះ។ គ្រាន់តែដោយសារតែ beets មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ដ៏ល្អនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីបន្ទប់ទឹក។ ក្រោយមកជាតិពុលទាំងអស់ត្រូវបានលុបចោលរួមជាមួយទឹកនោម។ នៅថ្ងៃលាងសម្អាតអ្នកអាចផឹកទឹកស្អាតដែលមិនមានជាតិកាបូន។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបន្សាបជាតិពុលនៃសរីរាង្គដោយមានជំនួយពីទំពាំងបាយជូរ beetroot អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគ្រោងទុកតាមផែនការគ្រាន់តែដោយការនោមញឹកញាប់។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើម្តងទៀតនូវឧបាយកលនៅថ្ងៃបន្ទាប់ទេព្រោះបច្ចេកទេសត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់តែ 1 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ មែនហើយពួកគេមិនចាំបាច់ទេពីព្រោះជាធម្មតានៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្រាលរួចទៅហើយការកើនឡើងនៃថាមពលនិងកម្លាំង។

ការលាងទឹក

លក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យនៃការព្យាបាលទឹកត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញជាយូរមកហើយដោយអ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណទោះបីជាពួកគេទទូចឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះមុននិងអំឡុងពេលប្រើទឹកក៏ដោយ។ ផឹកពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើតែជាមួយក្រពះពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកគួរតែដកវត្តមាននៃប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកបន្លែឆៅ។

ដំណើរការនៃការធ្វើភេសជ្ជៈសម្អាតគឺសាមញ្ញ។ ប៊ីចេងលាងត្រូវបានជ្រលក់ចូលទៅក្នុងទឹកដែលច្របាច់ទឹកនិងច្របាច់ប៉ុន្តែមានវិធីមួយផ្សេងទៀតតាមរបៀបចាស់នៅពេលវាត្រូវបានដឹងគុណបន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកចេញពីសមាសធាតុលទ្ធផលតាមរយៈឈីស។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង!

កុំពិសារទឹកផ្លែឈើដែលទើបធ្វើរួចទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ២ ម៉ោង។ មុនពេលយកវាបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែទឹកការ៉ុតច្របាច់ស្រស់។ ការព្យាបាលដោយទឹកផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ!

ទទួលភ្ញៀវភេសជ្ជៈព្យាបាលចាប់ផ្តើមដោយការប្រើប្រាស់ 1 tsp ។ បន្តិចម្តងបង្កើនកម្រិតថ្នាំដល់ 1/3 ពែង។ ជាការពិតវាងាយស្រួលក្នុងការសំអាតថ្លើមជាមួយទឹកប៉ុន្តែវាត្រូវការពេលយូរជាងនេះ។ វគ្គសំអាតមានរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ។ នៅពេលនេះអ្នកអាចកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ទឹកនោមនៅពេលវាទទួលបានពណ៌ក្រហមដែលជាពណ៌ធម្មតាដែលទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយពណ៌លឿងនៃស្បែកដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកការ៉ុត។

លាបជាមួយ kvass ពី beets

នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយផ្សេងទៀតដែលមនុស្សភាគច្រើនបានសាកល្បងតាមការចង់បានរបស់ពួកគេ។ វាផ្តល់នូវការរៀបចំរបស់ beet kvass ជាមួយ raisins ។ សម្រាប់​ការ​នេះ:

• យក beets 1 គីឡូក្រាមហើយកិនវាតាមរបៀបងាយស្រួល។
• ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកចំនួន ៣ លីនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
• បន្ទាប់មកស្ករ ១០០ ក្រាមនិងធញ្ញជាតិពីរបីនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។
• crust នៃនំបុ័ងធ្វើពីម្សៅ rye ត្រូវបាន browned នៅក្នុង Pan frying មួយអំបិលនិងបានផ្ញើទៅ kvass នាពេលអនាគត;
• ធុងជាមួយភេសជ្ជៈត្រូវបានគ្របដោយមារៈបង់រុំនិងដាក់ក្នុងកំដៅរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។
• បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់, kvass ត្រូវបានត្រង, ចាក់ចូលទៅក្នុងដបដែលមានសមត្ថភាព 0,5 លីត្រ;
• raisins 10 ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងដបនីមួយៗនៃ kvass;
• ដបត្រូវបានដាក់ឆ្នុកនិងរក្សាទុកនៅត្រជាក់រយៈពេល ២៤ ម៉ោង។

kvass រួចរាល់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 3 សប្តាហ៍មុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់ 125 ក្រាម។ សូមអរគុណដល់សមាសធាតុបន្ថែមវាទទួលបានរសជាតិរីករាយនិងភេសជ្ជៈល្អនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តប្រើវាមិនត្រឹមតែដើម្បីព្យាបាលរាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយពួកគេត្រជាក់នៅរដូវក្តៅទៀតផង។ ដូច្នេះវាត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងទុនបម្រុងនិងប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចជាញឹកញាប់ដើម្បីសម្អាតថ្លើមជាមួយ beets និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពី

ដោយមានជំនួយពី decoction ឬទឹកផ្លែឈើថ្លើមត្រូវបានសម្អាតម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ក្នុងករណីដំបូងអ្វីៗទាំងអស់អំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវចំណាយពេល 1 ថ្ងៃហើយនៅលើកទីពីរ - 1 សប្តាហ៍។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះ beet kvass ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនប្រើវាក៏ដោយ។

ដោយសារតែការពិតដែលថាការតមអាហារឬវិធានការឃោរឃៅផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានប្រើមុនពេលបន្សាបថ្លើមជាមួយប៊ីចេងនោះសកម្មភាពបន្ថែមបន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីមិនត្រូវបានទាមទារ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្តរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលក្នុងនោះនឹងមិនមានកន្លែងសម្រាប់សាច់ជក់បារីខ្លាញ់ខ្លាញ់ប្រៃស្រានិងបារីឡើយ។

តើមានលទ្ធផលអ្វីដែលរំពឹងទុក

ដោយមិនគិតពីជម្រើសនៃរូបមន្តបន្សាបជាតិអាល់កុលបន្ទាប់មកត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានជាប្រចាំដោយសាមញ្ញព្រោះ៖

• នេះជួយពង្រឹងសរសៃឈាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះសរសៃឈាមតូចចង្អៀតភាពតឹងរបស់ពួកគេថយចុះសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាហើយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
• រាងកាយសំបូរទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍និងធ្វើអោយមុខងារថ្លើមកាន់តែប្រសើរឡើងដែលជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពស៊ាំពង្រឹងភាពស៊ាំនឹងជំងឺ។
• ថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អអាចដោះស្រាយបានជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបន្ថយនូវភាពជ្រីវជ្រួញនិងសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់។
• ផលិតកម្មទឹកប្រមាត់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរំញោចការរំលាយអាហារដែលជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងក្រពះពោះវៀនបាត់ - ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន, ការទល់លាមក, ការជាប់គាំងនៃជាតិពុល។
• ភាពប្រសើរឡើងនៃការរំលាយអាហារជួយសង្រ្គោះអ្នកពីទម្ងន់លើស។

ចុងបញ្ចប់រួមជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អការងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់កាន់តែប្រសើរឡើងហើយមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ការបន្សាបជាតិពុលជាមួយថ្លើមគឺជាដំណើរការដែលអាចធ្វើទៅបាននិងមានប្រសិទ្ធភាពទន្ទឹមនឹងនេះវាក៏មានការព្រមាននិងការព្រមានផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃបច្ចេកទេសជាបន្តបន្ទាប់ហើយមិនត្រូវដោះស្រាយផលវិបាករបស់វាឡើយ។