មាតិកា
- ព័ត៌មានទូទៅស្តីពីការសម្អាតថ្លើម
- អាហារសំអាតថ្លើម
- ការសម្អាតថ្លើមជាមួយឱសថប្រជាប្រិយ
- លាងសម្អាតថ្លើមជាមួយ oats
- លាងសម្អាតថ្លើមជាមួយផ្លែ raisins
- ការសម្អាតថ្លើមបន្លាទឹកដោះគោ
- សម្អាតថ្លើមជាមួយ beets
- សំអាតថ្លើមជាមួយឱសថ
- សម្អាតថ្លើមជាមួយប្រេងអូលីវ
- សំអាតថ្លើមជាមួយថ្នាំ
- ការសម្អាតថ្លើមយោងតាមវិធីសាស្ត្រមូស្គូ
- ការសម្អាតថ្លើមយោងទៅតាមវិធីសាស្ត្ររបស់ហ្គេនឌីម៉ាឡាក់កូវ
- ការសម្អាតថ្លើមយោងតាមវិធីសាស្ត្ររបស់យូរីអាដ្រេវ
ព័ត៌មានទូទៅស្តីពីការសម្អាតថ្លើម
អំពីថ្លើមនិងមុខងារដែលវាដំណើរការរបៀបកំណត់តម្រូវការក្នុងការសម្អាតថ្លើមរបៀបរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់នីតិវិធីសំអាតអនុសាសន៍ទូទៅនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ អ្វីដែលយើងទទួលបានជាលទ្ធផលហើយតើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលវាចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តការសំអាត។ ហើយអ្វីដែលជាការប្រឆាំងនិងការព្រមាន។ អត្ថបទត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការអានដោយអ្នករាល់គ្នាដែលចាប់អារម្មណ៍លើបញ្ហានេះ!
អាហារសំអាតថ្លើម
មធ្យោបាយងាយស្រួល និងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការសម្អាតថ្លើម គឺត្រូវណែនាំអាហារមួយចំនួនជាប្រចាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដែលជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងសរីរាង្គនេះតាមវិធីធម្មជាតិ។ អត្ថបទនេះរាយបញ្ជីផលិតផលកំពូលទាំង 13 ។
ការសម្អាតថ្លើមជាមួយឱសថប្រជាប្រិយ
ឱសថ folk ជាច្រើននិងអនុសាសន៍សម្រាប់ការសម្អាតថ្លើម។ ប៉ុន្តែទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលអាហារទម្លាប់ត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតថ្លើមក៏ដោយនីតិវិធីខ្លួនវាគឺជាការធ្វើតេស្តធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះនៅដំណាក់កាលដំបូង ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ គួរតែជ្រើសរើសប្រភេទសុភាពបំផុត។
លាងសម្អាតថ្លើមជាមួយ oats
នីតិវិធីនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការសំអាតលើកដំបូងព្រោះវាជាវិធីមួយដែលទន់ភ្លន់បំផុត។ ការសំអាតត្រូវបានកាត់បន្ថយចំពោះការរៀបចំការតុបតែងនិងការបញ្ចូលពីធញ្ញជាតិនេះ។ ជម្រើសនៃផលិតផលខ្លួនវាសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វាមិនមែនជាការចៃដន្យនោះទេព្រោះស្រូវសាលីសំបូរទៅដោយសារធាតុមានតម្លៃរួមមានស័ង្កសីអ៊ីយ៉ូតហ្វ្លូរីនវីតាមីន A, ខ, អ៊ី, ខេនិងអាស៊ីតអាមីណូ។
លាងសម្អាតថ្លើមជាមួយផ្លែ raisins
វិធីសាស្រ្តបន្សាបជាតិពុលដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងទន់ភ្លន់រួមមានការសម្អាតថ្លើមពីផ្លែ raisin ។ ផលិតផលក្រអូបនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលជាទំពាំងបាយជូរក្រៀមមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើន។ អ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអំណាចនៃការព្យាបាលរបស់វាលើខ្លួនអ្នកគឺត្រូវរៀបចំ decoction យោងតាមរូបមន្តសាមញ្ញ។
ការសម្អាតថ្លើមបន្លាទឹកដោះគោ
មានរុក្ខជាតិបែបនេះ - បន្លាម៉ារីនឬបន្លាទឹកដោះគោ។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃយើងកម្រយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាណាស់ព្រោះវាជាស្មៅ។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយប្រើបន្លាទឹកដោះគោព្រោះវាជាមធ្យោបាយមួយដែលត្រូវបានសិក្សាច្រើនបំផុតសម្រាប់ការពារនិងព្យាបាលជំងឺថ្លើម។
សម្អាតថ្លើមជាមួយ beets
ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការសម្អាតថ្លើមវិធីសាស្រ្តដោយប្រើប៊ីតត្រូវមានកន្លែងដាច់ដោយឡែក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ: ដំណាំជា root ដែលមានតំលៃថោកនិងអាចចូលដំណើរការបានតាមពិតមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តឧបាយកលចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីបន្សាបសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃ! ហើយរឿងនេះមិនអាចរីករាយតែមនុស្សសម័យទំនើបបានទេ។
សំអាតថ្លើមជាមួយឱសថ
អ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណអះអាងថាការបន្សាបជាតិគីមីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីសម្អាតថ្លើម។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយឥទ្ធិពលស្រាលរបស់ពួកគេទៅលើរាងកាយនិងអវត្តមាននៃផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការប្រើប្រាស់។
សម្អាតថ្លើមជាមួយប្រេងអូលីវ
ប្រេងអូលីវតែងតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិ choleretic របស់វា។ បរិមាណផលិតផលតិចតួចគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ខំឱ្យថង់ទឹកប្រមាត់ចុះកិច្ចសន្យាហើយបំពង់ត្រូវបើកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លើសពីនេះអាស៊ីតអូឡេអ៊ីកត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងវា - សារធាតុដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ជាបន្តបន្ទាប់សូមអរគុណដល់នាងរាងកាយត្រូវបានសម្អាតពីកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ហើយការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
សំអាតថ្លើមជាមួយថ្នាំ
ថ្នាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមមានលក្ខណៈធម្មតាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងដំណើរការបន្សាបជាតិពុល។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាពីការទទួលទានរបស់ពួកគេវាចាំបាច់ក្នុងការសំអាតថ្លើមក្នុងពេលតែមួយដូចជាការសម្អាតពោះវៀននិងបំពង់រំលាយអាហារ។ រឿងចំបងគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យមុនពេលនោះហើយមិនរាប់បញ្ចូលវិធី contraindications ចំពោះវិធីសាស្ត្រក៏ដូចជាកំណត់កំរិតនៃការចម្លងរោគសរីរាង្គនិងជ្រើសរើសមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងកំរិតប្រើដ៏ប្រសើរបំផុត។
ការសម្អាតថ្លើមយោងតាមវិធីសាស្ត្រមូស្គូ
អ្នកតំណាងដ៏លេចធ្លោនៃថ្នាំបញ្ចូលគ្នាគឺលោក Andreas Moritz ។ គាត់បានអនុវត្តសមាធិយូហ្គាការព្យាបាលដោយរំញ័រនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវអស់រយៈពេលប្រហែល ៣០ ឆ្នាំហើយត្រូវបានគេចងចាំចំពោះសមិទ្ធិផលរបស់គាត់៖ ម៉ូហ្សេតគ្រប់គ្រងការព្យាបាលជំងឺនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយរបស់ពួកគេនៅពេលថ្នាំបុរាណគ្មានថាមពល។
ការសម្អាតថ្លើមយោងទៅតាមវិធីសាស្ត្ររបស់ហ្គេនឌីម៉ាឡាក់កូវ
អ្នកនិពន្ធគឺជាអ្នកនិពន្ធអ្នកព្យាបាលទឹកនោមអ្នកធ្វើបទបង្ហាញទូរទស្សន៍និងជាអ្នកនិពន្ធនៃការបោះពុម្ពផ្សាយជាច្រើនលើប្រធានបទនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះបីជាខ្វះសញ្ញាបត្រផ្នែកអប់រំវេជ្ជសាស្រ្តក៏ដោយក៏ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានអភិវឌ្ឍនិងនិយមប្រើវិធីព្យាបាលដែលមិនមែនជាប្រពៃណីជាច្រើនដែលភាគច្រើនមានប្រជាប្រិយនិងល្បីល្បាញដោយសារប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តនៃការសម្អាតថ្លើម។
ការសម្អាតថ្លើមយោងតាមវិធីសាស្ត្ររបស់យូរីអាដ្រេវ
អត្ថបទនេះផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តចំនួន ៣ របស់សាស្រ្តាចារ្យយូរី Andreev ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់“ សរសរគ្រឹះសុខភាពទាំង ៣” ។ វិធីពិបាកទន់ភ្លន់និងសាមញ្ញជាងមុន - មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជ្រើសរើសអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ការណែនាំនិងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបច្ចេកទេសនីមួយៗត្រូវបានពិពណ៌នា។