មាតិកា
ពែងស្រូបចិន៖ របៀបប្រើវា?
វាគឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំនោមឧបករណ៍ដែលប្រើច្រើនបំផុតដោយឱសថបុរាណចិន ដើម្បីទាំងបង្ហូរ និងបន្ធូររាងកាយ។ បច្ចេកទេស cupping ដែលហៅផងដែរថា "cupping" ពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់ឧបករណ៍រាងកណ្តឹងទាំងនេះនៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយដើម្បីជំរុញឈាម និងចរាចរឡាំហ្វាទិច។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចរាចរថាមពល។
អ្វីទៅជាការជញ្ជក់ឈាមរបស់ជនជាតិចិន?
វាជាវត្ថុសុខុមាលភាពដូនតា ហើយនៅតែពេញនិយមក្នុងឱសថបុរាណចិន ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានប្រើដោយជនជាតិរ៉ូម និងអេហ្ស៊ីបជាច្រើនពាន់ឆ្នាំមុន។ ពែងបឺតទឹកដែលយើងប្រើសព្វថ្ងៃនេះធ្វើឡើងពីដីឥដ្ឋ សំរិទ្ធ ស្នែងគោ ឬឫស្សី ពែងបឺតទឹកដែលយើងប្រើសព្វថ្ងៃភាគច្រើនធ្វើពីកញ្ចក់ ឬប្លាស្ទិក។
ឧបករណ៍រាងកណ្តឹងតូចៗទាំងនេះ ត្រូវបានដាក់នៅលើកន្លែងជាក់លាក់នៃរាងកាយមនុស្ស - ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងកន្លែងឈឺចាប់ - ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពលើចរន្តឈាម ដោយសារការបឺតដែលពួកគេបញ្ចេញ។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងចលនានៅលើស្បែក oiled ។
សេចក្តីប្រាថ្នារំដោះ?
ពែងបឺតមិនមានបំណងព្យាបាលទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ វាបញ្ចេញសម្ពាធតាមរយៈឥទ្ធិពលបឺតលើស្បែក និងសាច់ដុំ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះក្នុងការបញ្ចេញឈាមរត់។ ឈាមនឹងលេចឡើងលើផ្ទៃស្បែកក្រោមពែងបឺត។ តំបន់នេះជាធម្មតាប្រែពណ៌ក្រហមទៅជាពណ៌ស្វាយ ដែលជាធម្មតាបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមដែលស្រដៀងនឹងហ៊ីកគី សូម្បីតែបន្ទាប់ពីពែងបឺតត្រូវបានយកចេញក៏ដោយ។
វចនានុក្រមនៃបណ្ឌិតសភាបារាំងឆ្នាំ 1751 ពន្យល់ថា គោលបំណងនៃសុខុមាលភាពនេះគឺដើម្បី "ទាក់ទាញដោយអំពើហឹង្សានូវអារម្មណ៍ពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ" ។ ការបោះពុម្ពឆ្នាំ 1832 បន្ថែមថា ពែងបឺតអនុញ្ញាតឱ្យ "បង្កើតកន្លែងបូមធូលីដោយប្រើភ្លើង ឬស្នប់បូម ដើម្បីលើកស្បែក និងបង្កើតការរលាកក្នុងតំបន់"។
យោងតាមឱសថបុរាណចិន ពែងបឺតគឺជាមធ្យោបាយរំដោះសរីរាង្គដែលមានការឈឺចាប់ពីការស្ទះរបស់វា។
របៀបប្រើពែងស្រូបចិន?
យោងតាមបច្ចេកទេសបុរាណ ពែងបឺតត្រូវប្រើក្តៅ។ អណ្ដាតភ្លើងមួយត្រូវបានចូលទៅជិតកណ្តឹង ដើម្បីធ្វើឲ្យខ្យល់របស់វាចេញអស់ ដោយសារការដុតអុកស៊ីសែន មុនពេលដាក់វានៅលើខ្នងរបស់មនុស្ស។
ជាទូទៅ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកប្រកបរបរប្រើប្រាស់ពែងបឺតជាមួយនឹងស្នប់ដោយដៃ ដែលតាមបែបផែនបឺត វានឹងធ្វើឱ្យខ្យល់ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងកណ្តឹង។
ពែងស្រូបរបស់ចិនត្រូវបានប្រើទាំងនៅលើចំណុចថេរដែលពួកវានឹងត្រូវបានដាក់រយៈពេលជាច្រើននាទី - ពី 2 ទៅ 20 នាទីអាស្រ័យលើផ្នែកនៃរាងកាយ - ឬក្នុងការម៉ាស្សាដើម្បីធ្វើឱ្យចរាចរឈាមប្រសើរឡើង។
សម្រាប់ជម្រើសទីពីរ យើងចាប់ផ្តើមដោយការលាបប្រេងទៅកន្លែងដែលបានជ្រើសរើស មុនពេលដាក់ពែងបឺត និងបញ្ចេញសម្ពាធស្រាល។ បន្ទាប់មកវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរុញវាពីបាតទៅកំពូលដើម្បីគោរពដល់ចរន្តឈាម និងលំហូរឈាមឡាំហ្វាទិច។
តើក្នុងករណីណាដែលត្រូវប្រើពែងស្រូបចិន?
សូចនាករដែលទទួលបានការសរសើរមានច្រើនដូចជាផ្នែកដែលអាចធ្វើបាននៃការអនុវត្ត៖
- ការងើបឡើងវិញនៃកីឡា;
- ឈឺខ្នង;
- នំប៉័ងរួម;
- បញ្ហារំលាយអាហារ;
- ភាពតានតឹងនៅកឬ trapezius;
- ឈឺក្បាលប្រកាំង។ល។
លទ្ធផលចម្រូងចម្រាស
អ្នកអនុវត្តណែនាំពីមួយទៅបីវគ្គដែលមានចន្លោះពីគ្នាច្រើនថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលយូរអង្វែង។ គេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ តែមិនព្យាបាលជំងឺទេ។ ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងឬបន្ថយការឈឺចាប់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍នៃពែងស្រូបរបស់ចិន នៅតែមានភាពចម្រូងចម្រាសសម្រាប់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ នៅក្នុងការសិក្សារបស់ចិនដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ PLOS ក្នុងឆ្នាំ 2012 អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់អនុសាសន៍ "រង់ចាំការស្រាវជ្រាវយ៉ាងម៉ត់ចត់បន្ថែមទៀត ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋាន" ចំពោះលទ្ធផលដែលអាចកើតមាននៃវត្ថុនៃសុខុមាលភាពទាំងនេះ។
contraindications ពែងចិន
ការប្រើពែងបូមទឹករបស់ចិនតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នតាមទម្លាប់។ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យប្រើពួកវាក្នុងករណី៖
- របួសបើកចំហឬមិនបានព្យាបាល;
- ការដុតស្បែក;
- មានផ្ទៃពោះ (ក្នុងត្រីមាសទី ១);
- រោគសាស្ត្រនៃបេះដូង;
- សរសៃ varicose ។
វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើពែងស្រូបចិនលើកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំដែរ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមនិយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។