គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃស៊ុបមាន់ (ពីស្លាប)»:
- ដំឡូង ៥០០ ក្រាម
- ការ៉ុត ១២០ ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង ៥ ក្រាម
- ស្លាបមាន់ ៣០០ ក្រាម
- 30 ក្រាមនៃ spaghetti
- អំបិល ១០ ក្រាម
- ទឹក 2 លីត្រ
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "ស៊ុបមាន់ (ពីស្លាប)" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 8គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត "ស៊ុបមាន់ (ពីស្លាប)"
ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
ដំឡូង។ | 200 ក្រាម | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
ការ៉ុត | 100 ក្រាម | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
គំនិត | 30 ក្រាម | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
ស្លាបមាន់ | 300 ក្រាម | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
spaghetti | 30 ក្រាម | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
អំបិល | សិល្បៈ 5 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ទឹក | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
សរុប | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
ការបម្រើ 1 | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
100 ក្រាម | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |