ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដា - ការពិពណ៌នាអំពីប្រេង។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់

ការពិពណ៌នា

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រេងដែលមានប្រយោជន៍បំផុតវាមានមាតិកាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខ្ពស់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយងាយស្រូបចូលក្នុងខ្លួន។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងអាហារនិងគ្រឿងសំអាង។ វាមានសមត្ថភាពព្យាបាលជំងឺជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងបំពង់រំលាយអាហារបង្កើនភាពស៊ាំនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

សេដាគឺជាឈ្មោះទូទៅប៉ុន្តែខុសចំពោះប្រភេទដើមស្រល់ជាច្រើនប្រភេទ (ភីនូស) ដែលមានគ្រាប់ពូជអាចបរិភោគបានដែលគេស្គាល់ថាជាគ្រាប់ស្រល់។ ស៊ីដាប៊ីស៊ីដាឬស្រល់សេដានស៊ីប៊ែររាន (ភីនូស៊ីស៊ីប៊ឺរីកា) លូតលាស់នៅអាល់តាយ។ ការប្រមូលផលស្រល់ជាច្រើនគឺកម្រណាស់ - រៀងរាល់ ៥-៦ ឆ្នាំម្តង។ ពួកគេត្រូវបានប្រមូលដោយដៃ។

ការ​តែង​និពន្ធ

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដា - ការពិពណ៌នាអំពីប្រេង។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនម៉ាក្រូនិងមីក្រូហ្សែនដែលនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរីរាង្គមនុស្សផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍វីតាមីន F, E, D និង B មានមុខរបួសព្យាបាលនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់បាក់តេរីក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាពួកគេអាចពង្រឹងសក់ធ្មេញក្រចក។

វាក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ប្រសើរសម្រាប់ដំបៅស្បែក - សម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមដំបៅដំបៅដំបៅរលាកសរសៃប្រសាទជម្ងឺស្បែក។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីន E, B, A និង D ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងគ្រាប់តាត្រៅ

ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីដអាមីណូ, ប្រេងសំខាន់ៗ, វីតាមីន, មីក្រូនិងម៉ាក្រូមេន, ប្រេងគ្រាប់សេដាមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល៖

វីតាមីន F និងអាស៊ីត polyunsaturated ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់, យកជាតិពុលនិងលោហធាតុធ្ងន់ចេញពីរាងកាយ។
វីតាមីនអ៊ីការពារភាពចាស់នៃស្បែកការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមការបង្កើតកំណកឈាម។
វីតាមីន B1, B2, B3 "ធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់" ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាមបង្កើនអារម្មណ៍និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត។ វីតាមីននៃក្រុមនេះអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងស្តារថាមពលសំខាន់ៗរបស់មនុស្សឡើងវិញ។

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ“ កម្លាំងបុរស” វាជួយបង្កើនថាមពល។

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដា - ការពិពណ៌នាអំពីប្រេង។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់

ផលិតផលនេះជួយស្ត្រីផងដែរ - វាព្យាបាលទម្រង់ខ្លះនៃភាពគ្មានកូន។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយបំបៅដោះកូនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងគ្រាប់ស្រល់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ វាជួយបង្កើនការបំបៅកូននិងបង្កើនជាតិខ្លាញ់នៃទឹកដោះម្តាយ។ ហើយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការប្រើប្រាស់ប្រេងដើមតាត្រៅរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ proper ត្រឹមត្រូវរបស់ទារក។

ប្រេងគ្រាប់ស្រល់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺតម្រងនោមសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមប្រព័ន្ធ endocrine និងប្លោកនោម។

ត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបំប៉នក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺមេរោគនិងដង្ហើម។

វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃភ្នាសរំអិលស្បែកនិងចក្ខុវិស័យពង្រឹងបេះដូងនិងបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល។

ប្រេងស៊ីដារមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នា - សម្រាប់កុមារសម្រាប់ការបង្កើតរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សចាស់ - សម្រាប់ថែរក្សារាងឱ្យបានល្អ។

គ្រោះថ្នាក់នៃប្រេងគ្រាប់តាត្រៅ

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដា - ការពិពណ៌នាអំពីប្រេង។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់

ជាការពិតណាស់រាល់ផលិតផលមាន contraindications ។ ប៉ុន្តែការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយប្រេងដើមតាត្រៅគឺមិនមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ណាមួយសម្រាប់រាងកាយមនុស្សទេវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។

រឿងតែមួយគត់ដែលអាចជាភាពវង្វេងស្មារតីគឺការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនិងមិនមានការត្រួតពិនិត្យ។ ជាការប្រសើរណាស់និងការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះគ្រាប់ស្រល់។

ប្រេងស៊ីដានៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដា - ការពិពណ៌នាអំពីប្រេង។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់

ប្រេងគ្រាប់សេដាមានវីតាមីនអ៊ីច្រើនជាងអូលីវឬប្រេងដូង។ ហើយវីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាវីតាមីនរបស់យុវជន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែលលុបបំបាត់ភាពស្ងួតនិងការធ្វើឱ្យស្បែកឡើងក្រហមជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញស្តារភាពរឹងមាំនិងភាពយឺតរបស់ស្បែក។ ម្យ៉ាងទៀតប្រេងគ្រាប់សេដាអាចជួយបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញនិងធ្វើអោយស្បែកមុខមានភាពប្រសើរឡើង។

ប្រេងស៊ីដាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមផ្សេងៗម៉ាសក្រែមនិងគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗទៀត។ វាស្រស់ស្អាតនិងបរិសុទ្ធដោយគ្រាន់តែដាក់បរិមាណតិចតួចលើបន្ទះកប្បាសហើយជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយវា។ ប្រេងនេះល្អសម្រាប់ការម៉ាស្សាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែកនិងការពារជំងឺស្បែក។ ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដាក៏ត្រូវបានប្រើដោយផ្ទាល់មាត់ផងដែរ - 1 tsp ។ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ២០ ថ្ងៃ។

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរីរាង្គមនុស្សទាំងអស់។ វាត្រូវការបន្តិចដើម្បីពន្យារយុវជននិងការពារជំងឺជាច្រើន។

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដារ VS ប្រេងស៊ីដារ

ប្រេងគ្រាប់ស្រល់មិនគួរច្រឡំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗដែលទទួលបានពីសំបកឈើនៃដើមតាត្រៅឧទាហរណ៍អាត្លាសស៊ីដារ (lat.Cédrusatlántica) ។

ប្រេងសំខាន់ស៊ីដារជាមួយក្រដាសឈើនិងជ័រនៅក្លិនក្រអូបមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគបញ្ចេញប្រសិទ្ធភាពធ្វើអោយឈាមរត់មានតុល្យភាពធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការរំលាយអាហារអ័រម៉ូន។ វាគឺជាអាដាប់ធ័រដែលមានអនុភាពសម្រាប់ការខិតខំខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ, ធ្វើអោយមានតុល្យភាពថាមពល។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។

កម្មវិធីធ្វើម្ហូប

ប្រេងគ្រាប់ស៊ីដា - ការពិពណ៌នាអំពីប្រេង។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់

មិនមានប្រេងស៊ីដារត្រូវបានប្រើសម្រាប់អាហារចៀនទេ។ វិស័យនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងនេះគឺជារសជាតិចុងក្រោយនៃចាន; ប្រេង cedar ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់បំផុតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិសាឡាត់និងចានបន្លែ។

នៅតាមភូមិដាច់ស្រយាលស៊ីបេរីដែលការចែកចាយអាហារប្រចាំថ្ងៃមានការលំបាកស្ត្រីមេផ្ទះសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះដុតនំដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់យោងតាមរូបមន្តចាស់ៗនៅក្នុងឡ។ នំប៉័ងធ្វើដោយក្រអូបសម្រាប់រយៈពេលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមិនមានសភាពទ្រុឌទ្រោមទេហើយនៅពេលដែលវាស្ងួតវាមិនក្លាយជាផ្សិតទេ។ អាថ៌កំបាំងនៃនំប៉័ងស៊ីបេរីគឺមាននៅក្នុងប្រេងស៊ីដារដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្សៅជាការអភិរក្ស។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វត្រូវបានហាមឃាត់ពួកគ្រីស្ទានគ្រិស្តអូស្សូដក់នៅស៊ីបេរីជារឿយៗរៀបចំអាហារជាមួយប្រេងស៊ីដា។

សូមផ្ដល់យោបល់